A prática da atividade física com apenas alguns minutos já pode ter um grande efeito na vida de uma pessoa que sofre com o sedentarismo. A caminhada vai te ajudar a melhorar a...
Segundo um estudo realizado pela Michigan State University, a atividade que já se mostrou com grande eficácia, vai muito além de ficar apenas alguns minutos parado e em...
A prática da atividade física com apenas alguns minutos já pode ter um grande efeito na vida de uma pessoa que sofre com o sedentarismo. A caminhada vai te ajudar a melhorar a...
Segundo um estudo realizado pela Michigan State University, a atividade que já se mostrou com grande eficácia, vai muito além de ficar apenas alguns minutos parado e em...
Alguns de nós adoram as manhãs, outros nem tanto. Independentemente de qual lado você se enquadra, veja como acordar melhor, mais feliz e mais saudável Você...
Mesmo com a nova modalidade home office para alguns, um processo muito difícil para a maioria continua sendo a qualidade do sono e como ela pode afetar o desempenho de tarefas...