Como contornar o desejo de comer doces na gravidez 23/06
A ansiedade na gestação pode ser aplacada com o açúcar? Isso é um mito! Leia algumas estratégias alimentares que ajudam a driblar a vontade de comer doces durante a gestação. Muitas mães sentem um desejo incontrolável de devorar guloseimas durante a gestação. É uma sensação normal, mas que gera conflitos na cabeça da mulher. Depois do impulso de assaltar a...
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Preguiça? 5 dicas para não abandonar os exercícios físicos no inverno 21/06
Manter a rotina de atividades nos dias mais frios é um desafio. Confira as dicas da para não deixar a preguiça tomar conta e não descuidar da saúde. É muito comum ouvirmos que o inverno é um perigo para a silhueta. E é verdade: nesta época do ano, ficamos menos dispostos a praticar exercícios. Muitas vezes a preguiça não deixa muita gente nem sair de casa para uma caminhada rápida....
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Estudos apontam que pais de meninas tratam filhas de modo diferente 19/06
Os comportamentos e as atitudes de pais estariam condicionados ao gênero da criança. Um estudo sobre o papel que noções inconscientes de gênero podem ter na criação dos pequenos, feito pela Universidade Emory, nos Estados Unidos, confirmou o que o senso comum já apontava: pais de meninas são mais atentos às suas filhas e atendem mais rapidamente aos seus apelos do que pais de meninos. O experimento...
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Fuja das doenças no Inverno! 17/06
Em diversas partes do País o friozinho já chegou e o inverno está perto de começar, no próximo dia 21. Junto com as temperaturas mais frias chegam alguns problemas de saúde, normalmente relacionados à alergias e doenças respiratórias, como resfriado, gripe, bronquite, pneumonia, asma e rinite. Asma e a rinite são as mais comuns, elas ocorrem porque o aumento do ar seco mantém mais...
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3 alimentos que você deve comer no inverno para emagrecer 16/06
É a temporada das comidas quentinhas – e calóricas! Mas é também a época em que o organismo mais queima calorias. Saiba como usar a dieta a seu favor. Não é impressão sua – o inverno é mesmo uma temporada ingrata para quem faz dieta. Além de ser mais difícil encontrar disposição para malhar, as comidas quentinhas à mesa são uma verdadeira...
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Junho Vermelho: o que você precisa saber para doar sangue 13/06
A campanha visa alertar para a importância de manter os estoques de sangue abastecidos nos meses de frio. Durante o inverno, é comum que os bancos de sangue do país fiquem desfalcados, já que essa é a temporada de doenças respiratórias e também quando as pessoas menos saem de casa. Por isso, foi criada, em 2014, a campanha Junho Vermelho, cuja proposta é alertar para a importância de fazer a...
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5 truques de beleza para acabar com a cara de cansaço 12/06
Com a rotina corrida, fica difícil completar as tão desejadas oito horas de sono – algumas vezes, temos que nos virar com muito menos do que isso! Para esses dias em que nem uma garrafa inteira de café bem forte consegue manter você acordada, separamos cinco truques de beleza que vão espantar sua aparência de cansada. 1. Esfolie Uma pele seca faz qualquer uma de nós parecermos mais abatida, não importa...
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O que desgasta e o que conserva o esmalte dos dentes 09/06
Apesar das taxas de cárie no Brasil terem caído aproximadamente 13% ao longo da última década, a ascensão de outra condição, a erosão dentária, tem tirado o sorriso dos especialistas. Caracterizada pelo ataque de substâncias ácidas ao esmalte, essa doença pode desgastar os dentes e desequilibrar a mastigação se não for tratada de maneira adequada. O que...
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Meditação pode ajudar na concentração de pessoas ansiosas 08/06
Dez minutos diários de meditação podem melhorar o foco entre os pacientes com ansiedade, de acordo com um estudo publicado na revista Consciousness and Cognition. O estudo envolveu 82 pessoas com ansiedade. Os participantes foram convidados a realizar uma tarefa baseada em computador. Ao concluírem a tarefa, os voluntários foram interrompidos para avaliar sua capacidade de permanecer focados. Então, as pessoas foram...
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Jantar fitness para o dia dos namorados! 06/06
Dia dos namorados chegando e é hora de programar aquele jantarzinho delicioso para seu amor! Mas…se você quer agitar vou deixar uma dica de prato maravilhoso para a data: fondue! Parece batido mas é uma opção que pode ser pra lá de saudável se você caprichar nos acompanhamentos e tudo vai depender da sua criatividade e de que tipo de casal você faz! - Para os que curtem umas delícias gordinhas...
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Hibisco e suas Propriedades! 01/06
O Hibisco, nome científico Hibiscus sabdariffa, é uma planta típica da Ásia muito usada como planta ornamental devido as suas flores de coloração vermelha. É também devido a sua coloração, em grande parte, que o hibisco vem chamando atenção para os benefícios que pode trazer para a saúde. Em sua composição é observada a presença de antocianina, um...
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5 Dicas de Alimentação Saudável para Crianças! 30/05
Uma alimentação saudável para as crianças garante nutrientes suficientes em quantidade e qualidade, bom estado de saúde e crescimento. Porém, fazer com que os filhos se alimentem de forma correta não é tarefa fácil. "Acredito que a maior dificuldade seja no consumo de folhosos e vegetais, provavelmente devido ao fato do baixo consumo desses alimentos pelos adultos. Como as crianças reproduzem...
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Corrida: Mulheres que praticam devem ficar Atentas ao Quadril! 29/05
A corrida traz vários benefícios para a saúde da mulher. Além de acelerar o metabolismo, ela aumenta a capacidade cardiorrespiratória, tonifica os músculos, melhora o humor e diminui o estresse. Entretanto ao praticar a corrida é preciso tomar cuidado com o quadril, as lesões nesta parte do corpo variam de 3 a 11% do total de ferimentos nos membros inferiores e geralmente são causadas por microtraumas de...
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Colágeno: Fonte de Juventude para sua Pele! 24/05
O que comemos reflete o modo como somos vistos pelas pessoas e pelo mundo. A pele é um indicador visual de saúde que com o passar do tempo começa a apresenta sinais de envelhecimento. Na medida em que a população tem envelhecido, tem surgido um interesse crescente pelo mercado de saúde da pele, tanto na questão de cosméticos para a pele como suplementos com apelo estético. O colágeno é uma...
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Motivos para você beber Chá! 23/05
O chá é a é a segunda bebida mais consumida do mundo, atrás apenas da água. Ele agrada muitos paladares. Estima-se que sejam consumidas 3 bilhões de xícaras do produto por dia. Abaixo alguns motivos para você incluir o chá no seu cardápio diário: 1 - Bebidas naturais, saudáveis, que complementam qualquer dieta, proporcionando efeitos benéficos para a saúde e para o nosso...
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Maneiras de Usar Óleo de Coco na Pele! 17/05
O óleo de coco é um dos óleos vegetais que mais se destacam quando se trata de cuidados com a beleza e até mesmo com a saúde. Se você gosta de usar produtos e métodos naturais para se cuidar, pode comemorar, você vai conhecer agora 15 maneiras de usar óleo de coco na pele, cabelo e para emagrecer. 1. Hidrate o seu Rosto: O óleo de coco é um dos óleos vegetais mais nutritivos que...
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15 Opções de Lanches Gostosos e Nutritivos para seu Filho levar à Escola! 16/05
O que não pode faltar na lancheira do seu filho? Em primeiro lugar, é preciso levar em conta o período em que a criança estuda e a refeição que fez antes de ir à escola. “De uma maneira geral, ela deve levar um alimento de cada grupo alimentar, ou seja, uma fonte de proteína (iogurte, queijo, leite), uma fruta (tanto in natura quanto o suco sem açúcar) e um carboidrato (pães e cereais)”,...
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Dicas para Começar a Semana em Boa Forma! 15/05
Faça suas refeições com calma: Quem come com pressa e não mastiga direito nem percebe o sabor dos alimentos e por isso não se satisfaz. Sente-se em um lugar tranquilo, faça suas refeições com calma, mastigue e saboreie bem os alimentos. Você vai prestar mais atenção no tamanho da sua fome e na qualidade do que está comendo. Abasteça corretamente a sua geladeira: Coloque na sua...
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Parabéns aos Amantes da Gastronomia! 10/05
Hoje, 10 de maio, a data tem muito sabor pois se comemora o Dia do Cozinheiro. A homenagem é para aqueles que se dedicam a preparar refeições deliciosas! Com técnica e dedicação, os cozinheiros são responsáveis por fazer maravilhas gastronômicas na cozinha. Cozinhar é uma arte! As pessoas que se dedicam a preparar deliciosos pratos são mais do que profissionais, são artistas!...
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Quer comer corretamente? Fique atenta à Cor do Prato! 09/05
Você já reparou que na maioria dos restaurantes, bares, botecos e etc., os pratos sempre são brancos? Você pode até ter pensado “ah, é porque são mais baratos”, mas a verdade é que há um outro mistério por trás deles que você talvez sequer imaginasse! A cor branca é capaz de deixar o alimento mais gostoso, mais bonito e te fazer querer comer mais! Como assim? A...
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Dicas para iniciar Atividade Física! 05/05
1. Tenha um diário! Registre suas metas e sua evolução nas atividades físicas em um diário de papel, em um blog ou nas redes sociais. Compartilhar seus objetivos ajuda a não desistir deles e dá motivação nas horas difíceis. 2. Inspire-se em alguém! Cole na sua geladeira uma foto de corpo inteiro de uma mulher com quem você quer ficar parecida ou até um retrato seu do passado....
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Almoçar de forma certa é o Segredo para Emagrecer com Saúde! 26/04
No dia a dia cada refeição tem a sua devida importância, isso porque fornecem nutrientes diferentes e em quantidades variadas para que a alimentação do dia fique balanceada. Dentre as refeições, o almoço é a segunda mais importante do dia. É o almoço que vai fornecer energia para que possa seguir o dia desenvolvendo as atividades adequadamente. Muitas pessoas relatam que, à noite, sentem muita...
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Variados tipos de Folhas e Ervas! 25/04
Sendo o chá uma das bebidas mais antigas concebidas pelo homem, podendo ser feito através de folhas, ervas várias, raízes, cascos, talos etc. Estando associado a curas naturais e apreciado por grande maioria da população o chá e as suas ervas e folhas é ainda hoje uma das mezinhas curativas mais utilizadas. Veja as diferentes formas de fazer chá seja com ervas exóticas ou com folhas. Raízes,...
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Benefícios das Fibras no Organismo! 24/04
O papel da ingestão das fibras tornou-se mais estudado nos últimos anos. O consumo adequado de fibras na dieta usual parece reduzir o risco de desenvolvimento de algumas doenças. Os efeitos fisiológicos das fibras variam, conforme estudos experimentais relatados, desde a modulação da função gastrointestinal e morfologia a alterações do metabolismo de nutrientes e aumentos das respostas...
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Você está Comendo Vegetais Suficiente? 17/04
A preocupação com uma alimentação saudável, balanceada e rica em nutrientes tem crescido cada vez mais, mas ainda assim vejo muitas pessoas com dificuldades em se adaptar a este novo estilo de vida e também escolher quais alimentos realmente são benéficos à saúde. Dietas da moda tendem a eleger um vilão e um rei entre os alimentos e também acabam restringindo a boa alimentação a...
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Confira 7 dicas para uma Páscoa Saudável! 11/04
Páscoa sem culpa! Sim, é possível se render ao chocolate no próximo domingo. Mas calma! Também não precisa comer uma caixa de bombom sozinha ou devorar um ovo mega calórico em cinco minutos. Uma porção de chocolate e uma pitada de equilíbrio parece ser a receita perfeita. A pedido do blog, a nutricionista Karen Schlösser preparou sete dicas para uma páscoa saudável.  Fuja...
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Primeiros passos para Emagrecer com uma Reeducação Alimentar! 10/04
A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia, alcançando resultados definitivos. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre, e consiste em comer alimentos saudáveis, como frutas,...
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Por que você deve Consumir o Chá de Hibisco com Moderação! 07/04
Se você busca uma alimentação equilibrada, com certeza já ouviu falar do chá de hibisco. A origem é africana e asiática, sendo que a flor de hibisco utilizada para o preparo do chá possui o nome científico de Hibiscus Sabdariffa. O cálice da flor de Hibisco, quando transformada em chá, tem grandes propriedades antioxidantes, que auxiliam na diminuição da retenção de...
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10 Orientações para Praticar Atividade Física na Gestação! 28/03
A mulher engravida e a dúvida vem: posso fazer exercício físico? É saudável para o bebê? A resposta é sim. E os benefícios de se movimentar durante a gestação vão desde a prevenção de doenças, como diabetes gestacional e pré-eclâmpsia, até maiores chances de o bebê nascer de parto normal. Mas é preciso calma! Segundo o ginecologista e...
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5 Maneiras de Evitar as Doenças de Outono! 27/03
A transição entre o verão e o outono é marcada pela queda brusca da temperatura e pela baixa na umidade relativa do ar. Segundo a pneumologista Dra. Andrea Sette, do Hospital e Maternidade Rede D’Or São Luiz, estes fatores dificultam a dispersão de partículas, o que compromete o sistema respiratório e cardiovascular. Os resultados são quadros de cansaço e dificuldade para respirar, pele seca e...
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Alimentos da Moda: Será que eles Ajudam na sua Dieta? 24/03
Alguns alimentos sempre estiveram ali, ao nosso alcance, mas, de repente, viraram super-heróis da dieta. Ou supervilões. Mas, afinal, será que eles são mesmo tudo aquilo que andam dizendo por aí? "Não existe nenhum alimento que por si só vai exercer o efeito emagrecedor. Emagrecimento é um processo de reeducação alimentar. É necessário ativar o metabolismo com um combinado de...
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Goji Berry pode ajudar a Emagrecer, dizem Estudos! 22/03
Na onda dos superalimentos, a ciência já colocou o óleo de coco, a semente de chia e até um macarrão japonês na lista dos mais indicados para perder peso e ganhar saúde. A novidade do momento é uma frutinha laranja chamada goji berry (ou bagas de goji). Segundo estudos publicados no NBCI (National Center for Biotechnology Information), site que concentra diferentes pesquisas americanas, o goji berry é capaz de...
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Saudável e Bonita! Dicas para Cuidar da Pele no Outono e Inverno! 20/03
O friozinho chega e já é possível sentir o ressecamento da pele, isto porque durante o outono e inverno, o vento frio e a baixa umidade podem ser nocivos à pele. Por isso, existem alguns cuidados que são essenciais para mantê-la saudável e com uma boa aparência. Além de manter a pele macia e bonita, existem algumas medidas que ajudam a evitar problemas futuros. Alguns quadros podem ser discretos e, às...
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Por que apostar no Whey Protein mesmo quando você não Treina! 17/03
Ainda não conhece bem os efeitos do suplemento no seu corpo? Descubra por que você deve tomá-lo após treinar. Longe dos exercícios, o Whey proporciona outros benefícios. No meio da tarde, ele é ótimo para amansar aquela fome voraz por doce, uma mão na roda para quem quer perder peso ajuda a economizar no consumo de calorias e ainda deixa você bem até a próxima...
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O que Comer e Beber para Evitar o Intestino Preso durante a Dieta! 15/03
Os cardápios proteicos, low carb ou muito restritos em calorias geralmente são pobres em fibras. Por isso, às vezes o efeito acaba sendo contrário ao que você espera de uma dieta: o intestino fica preguiçoso e o volume da barriga aumenta. O risco está escondido especialmente nas entrelinhas dos menus que restringem frutas, leguminosas, legumes e grãos integrais. Ricos em fibras, esses alimentos ajudam a regular o...
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Protetor Solar: Motivos para usar Sempre! 14/03
Este é um assunto que os dermatologistas não se cansam de avisar a população: a proteção contra as radiações solares. Estas, que podem causar manchas e riscos de formação de câncer de pele. E por mais que as pessoas são avisadas, são poucas que realmente se preocupam em utilizar diariamente os protetores solares. De acordo com a dermatologista Suzy Rabello, além da...
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Vitamina D: Conheça os Benefícios e como adquiri-la sem precisar pegar Sol! 13/03
Quando você ouve “Vitamina D”, imediatamente já se lembra de pegar um solzinho, porque alguém te contou que é a principal fonte e faz bem, etc. Mas faz bem mesmo? E se eu não tenho tempo de pegar sol, o que eu faço? Essas são as respostas que você vai ter, agora. Antes de tudo, uma curiosidade revelada pelo Dr. Wilmar Accursio, Endocrinolgista e Nutrólogo, Presidente da Sociedade Brasileira para...
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Alimentos Ricos em Ferro! 10/03
O consumo de alimentos ricos em ferro, como as carnes vermelhas ou o pão de cevada, por exemplo, podem ajudar a curar a anemia quando ela é causada pela deficiência de ferro no sangue. Porém, os alimentos ricos em ferro são importantes em todas as fases da vida e devem ser consumidos com frequência, especialmente, em gestantes, bebês e idosos, pois estes grupos possuem uma necessidade maior de ferro no organismo. Os...
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Dia Internacional da Mulher: Elas Merecem! 08/03
Hoje, dia 08 de março, é um dia muito importante para a história feminina, pois marca a luta feminina por melhores condições de trabalho, de saúde, de vida, sem preconceitos sociais, econômicos ou políticos. A data traz à tona, além da celebração de todas as conquistas garantidas pelas mulheres até agora, a confirmação de todo o potencial feminino, como ser humano, como...
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Como manter seu Corpo Hidratado durante o Verão? 17/02
Durante o verão, com o aumento da temperatura torna-se importante um cuidado maior com a hidratação do corpo, uma vez que as perdas de água pelo organismo tornam-se maiores. A desidratação, tão comum nesse período do ano, pode ser evitada com boa alimentação e ingestão de líquidos. Em condições normais, o organismo de uma pessoa adulta perde em média 2 litros por...
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Guaraná em Pó: Um Poderoso Energético Natural! 15/02
O guaraná em pó, derivado do mesmo fruto que dá origem ao refrigerante, é consumido por suas propriedades estimulantes. A principal delas é a cafeína em alta concentração. É utilizado para combater o cansaço físico e mental. Por ser mais fraco do que os demais inibidores de sono e ser associado a propriedades naturais da fruta, costuma ser considerado inofensivo. O risco de dependência...
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12 Benefícios do Pilates para sua Saúde! 13/02
1 - O pilates melhora a postura. Pilates coloca muita ênfase no alinhamento adequado durante o exercício. Isso torna o praticante mais consciente de seu corpo e da posição correta em todos os momentos do dia a dia; 2 - O pilates ajuda pessoas que têm dor nas costas. Além de poder ser um grande aliado dos fisioterapeutas no tratamento das pessoas com lesões nas costas ou quaisquer condições graves (como...
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Rumo ao Carnaval! Ganhe Fôlego e Boa Forma com um Treino em Circuito! 10/02
Como falta pouco para os dias de folia, que tal intensificar seu ritmo de exercícios, com um treino em forma de circuito, rápido e eficiente, para não gastar muito seu tempo, só a gordurinha mesmo? Ele pode ser feito em qualquer lugar e a orientação de Natalia Bruzzone professora da Smart Fit é: 3 séries, com 15 a 20 repetições, intercaladas com uma pausa ativa. Olha só! Agachamento com o Peso...
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4 Maneiras de Combater seu Vício em Doces e ter uma Vida mais Saudável! 08/02
“Doce” e “Vício” são duas palavras que andam muito juntas. Pena que essa amizade é arriscada para a saúde! Mesmo sendo um perigo bem gostoso, já tem muita gente consciente que precisa dar um freio nisso para não sofrer no futuro. O primeiro passo é entender o porque você quer parar de comer açúcar. “O que o consumo deste alimento causa na sua saúde? É...
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Dicas para Aumentar a Imunidade! 06/02
O sistema imunológico é um conjunto de estruturas responsáveis por garantir a defesa e por manter o corpo funcionando livre de doenças. Compreende todos os mecanismos pelos quais nosso organismo se defende de invasores internos como bactérias, vírus e parasitas. O sistema imunológico também é responsável pela limpeza do organismo, ou seja, a retirada de células mortas, a renovação...
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Novidade no ar, site Venda Porta a Porta! 27/01
Nos dias atuais a qualidade de vida é uma busca constante entre as pessoas, principalmente quando se trata em associá-la ao trabalho diário. A correria e a falta de tempo para realizar tarefas diferentes é um desafio na hora de conciliar as atividades com o bem estar. O novo site, Venda Porta a Porta, vem lhe oferecer o suporte necessário para que você possa melhorar suas vendas. São muitas dicas para conquistar seu...
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Dicas para Manter o Bronzeado! 25/01
Depois dessa época de praia e piscina, quem não quer exibir a pele bronzeada por mais tempo? Se você tomou todas as precauções antes de se estirar na areia  usou protetor solar, ingeriu muito líquido, manteve uma alimentação saudável e tomou sol de forma moderada e nos horários certos com certeza já acumulou pontos para manter o douradinho por um longo período. Mas, se foi...
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Anemia, Causas, Sintomas e Tratamentos! 24/01
De acordo com Organização Mundial de Saúde (OMS) a anemia é a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal, devido à carência de um ou mais nutrientes essenciais à saúde. A anemia é causada por deficiência de vários nutrientes como ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas. Mas, a anemia causada por deficiência de ferro,...
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Vitaminas do Complexo B, Conheça e saiba os Benefícios! 23/01
As vitaminas são elementos que o nosso corpo não consegue fabricar de maneira suficiente e desempenham importantes papeis no funcionamento do metabolismo. As vitaminas do Complexo B são solúveis em água e estão presentes em vários alimentos. São oito vitaminas ao todo, entre elas a B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido...
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10 Dicas para uma Alimentação Saudável na Gravidez! 19/01
Na gravidez é essencial manter uma alimentação saudável e balanceada, porque o bebê irá precisar dos nutrientes para poder se desenvolver. Então não basta apenas sair comendo tudo o que dá vontade, porque além de engordar mais do que o indicado, você pode não estar se alimentando com tudo o que é necessário. Separamos dicas para você saber exatamente como agir nesse...
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Preciso me vacinar contra a Febre Amarela? Veja perguntas e respostas sobre o surto em MG! 16/01
Em um hospital de São Paulo, desde que os casos de febre amarela silvestre começaram a aumentar em Minas Gerais, a procura por vacinas triplicou. São 38 mortes notificadas em terras mineiras, e dois óbitos no noroeste paulista - em São José do Rio Preto e em Ribeirão Preto. O G1 conversou com especialistas para entender qual é o tamanho da epidemia e quem precisa correr para se prevenir contra a doença. 1....
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A relação entre Avós e Netos traz Benefícios para os dois Lados! 16/01
Dicas de atividades que prometem divertir as duas gerações! Uma das relações mais belas e que trazem mais benefícios durante a vida, especialmente na infância, é a relação entre avós e netos. Enquanto aos pais cabem a função de educar, os avós ficam com a tarefa de complementar esta educação de uma forma mais leve e descompromissada, sem tirar a autoridade dos pais, e...
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Terapias Naturais para começar o Ano de Bem com a Vida! 13/01
Para muitos o ano que passou foi bem conturbado, cheio de desafios, problemas e isso pode ter tirado um pouco da sua paz interior e lhe causado ansiedade e estresse seja no ambiente familiar ou profissional. Mas como estamos em um novo ano devemos renovar nossas esperanças e aproveitar dicas úteis de terapias naturais que podem ajudar a enfrentar o novo ano com mais saúde, positividade e bem-estar. - Pratique atividade física; -...
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O que sua Fome Revela? 13/01
Sentir fome é natural e saudável. Nosso corpo experimenta sinais de fome e saciedade ao longo do dia. Funciona como uma motivação para comer e paramos o que estamos fazendo para ir em busca do alimento. O Mindful Eating, alimentação consciente, nos ajuda a despertar para os sinais que o corpo apresenta neste sentido e a respeitá-los. Você tem Fome de Quê? Você tem fome de quê? Repense a sua...
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Você já tomou um Chá hoje?! 12/01
Todos nós já tomamos uma xícara de chá alguma vez na vida. Os benefícios de um chá são inúmeros desde aliviar um desconforto, relaxar a dormir melhor. Muitas pessoas já tem como hábito tomar uma xícara de chá todos os dias. Incluir o consumo de chá em sua dieta diária é saudável e regado de propriedades benéficas ao seu organismo. Sabemos, desde os...
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Desintoxicação Pós Festas! 12/01
As festas de final de ano acabaram e um novo ano já começou e é nessa hora que muita gente pára para correr atrás do prejuízo e fazer dietas para emagrecer e regimes de desintoxicação. A desintoxicação pós festas geralmente é realizada com ervas, suplementos alimentares, produtos naturais e muito líquido. Os nutricionistas aconselham uma dieta leve composta por fibras que...
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Cinco coisas que você precisa saber sobre o Diabetes! 16/12/16
Confira cinco informações essenciais sobre a doença, além de dicas de alimentação. Confira: 1. Nem todo diabético é igual! O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune normalmente detectada em crianças e jovens, isto é, no início da vida mas também há diagnósticos de pessoas com mais de 30 anos. Neste caso, o sistema imunológico destrói as...
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Dicas para evitar Doenças de Pele comuns do Verão! 15/12/16
No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce, aumentando até mesmo o risco de câncer. Assim, para evitar as doenças de pele comuns no verão como micose, queimaduras e câncer de pele, deve-se adotar medidas simples, como manter a pele seca, livre do suor, mas devidamente hidratada. Por isso, para se proteger,...
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Propriedades funcionais do Colágeno! 14/12/16
O colágeno é encontrado nos tecidos conjuntivos do corpo, tais como os ossos, tendões, cartilagens, veias, pele, dentes, bem como nos músculos e na camada córnea dos olhos. Porém, com o início da fase adulta, a deficiência de colágeno começa a ser notada, pois o organismo diminui sua produção, sendo necessária a sua suplementação. Além disso, algumas...
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Diferença entre Sucralose e Estévia? 12/12/16
Você já deve ter ouvido falar sobre estévia e sucralose. Muitas vezes utilizamos estes adoçantes e não sabemos a diferença entre eles. Hoje em dia, a estévia e a sucralose, são os adoçantes mais recomendados por nutricionistas, dependendo de cada caso. O consumo excessivo de açúcar estimula o aparecimento da obesidade, o crescimento de bactérias e fungos e o acúmulo de gordura...
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Cuidados para manter os Cabelos Saudáveis no Verão! 05/12/16
A temporada de calor costuma ser acompanhada de mais danos aos cabelos, e para quem investe no loiro isso pode ser devastador. Para prevenir aqueles probleminhas clássicos, como o amarelamento, o esverdeado e o ressecamento excessivo, é bom adotar uma rotina de cuidados mais poderosa e pensada especificamente para a estação. Piscina sem esverdear! Antes de entrar na piscina faça o teste do copinho e invista em...
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Chás ideias para tomar no Verão! 30/11/16
Depois da água, o chá é o líquido mais bebido em todo o mundo. Também, não é para menos. Além de saboroso, ele traz benefícios para seus consumidores. E se no inverno ele consegue aquecer os corpos gelados, no verão ele se torna uma ótima opção para se refrescar do “calorão”, manter a saúde em dia e desfrutar de muito bem-estar. Selecionando os...
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10 Benefícios que o Chá Verde pode trazer para a sua Saúde! 29/11/16
O Chá Verde é feito a partir da folha do arbusto Camellia Sinesis e é chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, mantendo sua cor esverdeada. Muito utilizado pelos japoneses, o consumo regular do chá pode trazer muitos benefícios para a saúde do ser humano. Conheça alguns deles e comece a pensar se seria bom incluí-lo na sua dieta. 1 - Perda de Peso:...
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Ação da faseolamina no organismo Feminino! 22/11/16
Alguns efeitos do envelhecimento que são prejudiciais à saúde, são maiores no sexo feminino em função da menopausa. Dentre esses efeitos, encontram-se aqueles de ordem metabólica, funcional e morfológica, e que provocam alterações no metabolismo, na composição corporal, na taxa metabólica de repouso, na capacidade funcional osteomuscular afetando a qualidade de vida e,...
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Natal QuantyVitta, aqui quem Ganha é Você! 16/11/16
As festas de final de ano estão chegando e você pode se preparar com seu estoque de produtos naturais Quanty Vitta, pois as vendas tendem a aumentar nessa época também, pois muitas pessoas estão buscando um final do ano mais saudável. Vendo esta janela de oportunidade a QuantyVitta reforça a vantagem que oferece aos seus revendedores que é o Natal Quanty Vitta. No Natal QuantyVitta você pode programar seu...
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Nos preocupamos com Eles também! Novembro Azul! 11/11/16
Depois do mês do Outubro Rosa, sobre a conscientização na luta contra o câncer de mama feminino estamos no mês do Novembro Azul; época em que lembramos da saúde masculina e da prevenção contra o câncer de próstata. A Quanty Vitta também participa desta luta contra esta doença que mata um homem a cada 40 minutos no Brasil. A prevenção ainda é a melhor...
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Chá Verde pode revolucionar tratamento de Síndrome de Down! 09/11/16
Um novo estudo espanhol demostrou que um composto extraído do Chá Verde é capaz de melhorar a capacidade intelectual e cognitiva de pessoas com síndrome de Down. Essa é a primeira vez que um tratamento tem resultados positivos para minimizar os efeitos da síndrome. Ela atinge uma pessoa a cada mil no mundo e acontece quando há 3 cromossomos 21 em todas ou em grande parte das células de um indivíduo. Os portadores...
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Batata yacon é boa para intestino, colesterol e glicose! 08/11/16
Segundo o site da Globo, o Yacon é um vegetal é originário dos vales andinos, e na linguagem indígena significa água. Segundo a nutricionista Karin Honorato, “o maior benefício deste vegetal é que os carboidratos dele são principalmente à base de FOS que significa frutooligossacarídeo. Os FOS, que principalmente do yacon é à base da inulina, são conhecidos como...
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Vegetarianismo! 18/10/16
O vegetarianismo abrange ampla variedade de práticas dietéticas com diferentes implicações para a saúde. Assim, há diferentes definições e fundamentações das práticas vegetarianas, como, por exemplo: a dieta vegan, que não contém nenhum produto de origem animal; a lactoovovegetariana, que inclui produtos lácteos e ovos; e a semivegetariana, que ainda inclui pequenas quantidades...
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Proteína do leite pode ajudar no combate de Zika e Chikungunya! 17/10/16
Pesquisadores observaram uma redução de até 80% das ações virais com o uso da substância. Uma pesquisa recente, realizada por estudiosos do Instituto Evandro Chagas, no Pará, e da Universidade Federal do Rio do Janeiro (UFRJ), constataram por meio de testes de laboratório, que a lactoferrina, proteína presente no leite bovino, pode ajudar no combate contra os vírus do zika e da chikungunya. O estudo...
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Alimentação e qualidade de vida! 14/10/16
Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Em contrapartida, é fácil incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade. 1....
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Promoção Dia das Crianças! 06/10/16
Dia 12 de Outubro se comemora o Dia das Crianças e para incentivar uma alimentação saudável desde a infância, a QuantyVitta fez uma promoção especial para as revendedoras e clientes. Na compra de um produto Kids Mix de Vegetais, você ganha uma linda viseira personalizada com tecido infantil para noites tranquilas de sono. É muito importante incentivar uma alimentação saudável nas...
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Chá de Camomila evita os Poros Abertos! 05/10/16
A aparência dos poros dilatados é algo que incomoda muitas pessoas, que costuma aparecer principalmente em quem possui uma pele oleosa. Os poros são tipos de pontos na pele onde saem secreções e pelos. Eles costumam ficar abertos devido ao aumento da secreção do sebo e das glândulas sebáceas. Os poros podem ficar dilatados devido a fatores genéticos, à perda da elasticidade da pele causada...
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Pesquisadores dizem que composto no Chá Verde inibe Vírus da Zika! 28/09/16
Pesquisadores de São José do Rio Preto (SP) e do Mato Grosso dizem que chegaram a um composto que conseguiu inibir o vírus da zika, transmitido pelo mesmo mosquito da dengue e chikungunya, o Aedes aegypti. O trabalho é inédito no Brasil e foi publicado em uma revista científica internacional. O trabalho é uma parceria entre a Unesp de Rio Preto, a Famerp (Faculdade de Medicina de Rio Preto) e a Universidade Federal de Mato...
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Hidratação sem Contraindicação! 27/09/16
Verão chegando, foco na dieta e todas as atenções voltadas para o shape fitness que todo mundo pretende ostentar na praia. Mas aí cabe a pergunta: além de se alimentar adequadamente e praticar exercícios de forma regular, você está hidratando seu corpo corretamente? Com a chegada das temperaturas mais altas é comum as pessoas beberem mais líquidos, porém nem todos consomem a quantidade de...
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Confira 10 dicas para tornar a alimentação das crianças mais saudável! 26/09/16
O hábito alimentar se forma durante a infância. Por isso, a introdução de novos alimentos deve ser estimulada nessa fase, com adequação à quantidade e qualidade da alimentação das crianças. Alimentos sem valor nutricional, como biscoitos, refrigerantes e salgadinhos, devem ser evitados ao máximo, pois não fornecem os nutrientes necessários para o crescimento das crianças....
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Como afastar a insônia? 23/09/16
A qualidade e o tempo do sono se encontram diretamente ligados à qualidade de vida das pessoas. Vários benefícios são atribuídos ao sono, como controle de hormônios, reforço do sistema imune, melhora da memória, entre outros. Devido ao estresse do cotidiano, alguns distúrbios do sono podem surgir, como a insônia, que compromete a qualidade do sono e que deve ser tratada com um especialista para que o...
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Tratamento Estético à base de Chá! 15/09/16
Dermatologista mostra como aplicar chá verde, chá branco, chá preto, chá de camomila, e chá de hortelã, entre outros, para deixar a pele mais bonita. Creminhos, maquiagem, filtro-solar, máscaras faciais. Esses e outros produtos fazem parte do ritual de beleza para proteger a pele, deixá-la mais firme, luminosa e uniforme. Outra aposta dos especialistas para a cútis de diva são tratamentos...
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Os 4 piores hábitos alimentares e como acabar com eles! 14/09/16
1.Você adora uma “besteirinha” o tempo todo! Consequências: Você pode acabar comendo em excesso. Solução: Para manter sua energia no alto e a fome no mínimo, coma dois snacks de 100 a 300 calorias por dia. Ao invés de um biscoito ou barra de chocolates, opte por algo que se assemelhe mais com comida de verdade, metade de um pequeno sanduíche, bolachas integrais com queijo, um punhado de nozes ou...
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FRETE GRÁTIS na semana do Cliente! 13/09/16
A QuantyVitta está com uma Condição Especial para você revendedor (a) na Semana do Cliente. Ao fazer seu pedido com 50% do valor mínimo para seu estado*, você ganha o frete totalmente grátis. Durante a semana toda, você pode aproveitar para fazer pedidos, economizar e ainda aumentar suas margens de vendas. Fique atento pois esta promoção de FRETE GRÁTIS será até sexta-feira, dia 16...
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Hortelã é Terapêutica e Rica em Nutrientes! 06/09/16
Planta aromática, a hortelã possui uma ação terapêutica e é rica em nutrientes. A nutricionista Karin Honorato lista os benefícios da hortelã e mostra diferentes formas de preparar a planta. De acordo com a especialista, a hortelã pode ser consumida em forma de chá, água aromática, em sucos e em saladas. O chá de hortelã tem essa ação terapêutica muito...
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Benefícios de comer Peixe! 06/09/16
Os principais benefícios de comer peixe, além de ser uma alimento de fácil digestão, envolve melhorar a memória, a concentração, prevenir doenças cardiovasculares e aumentar as reações anti-inflamatórias do organismo porque o peixe é rico em ômega 3, que é um componente importante para todos estes processos. Além destes benefícios, o peixe...
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Chá de Funcho contra cólicas em bebês! 05/09/16
Durante os quatro primeiros meses de vida, os bebês sentem muita cólica. O incômodo é tanto, que neste período eles choram muito e ficam bastante irritados. Além destes sinais, a salivação excessiva e outros problemas intestinais também podem ser sintomas que evidenciam a presença de cólica nos pequenos. Mesmo tratando-se de uma pertubação temporária, os pais buscam...
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Gravidez: Nutrição em dose dupla! 23/08/16
A espera por um bebê é um período marcante na vida de um casal, repleto de expectativas e descobertas. E, como as novidades são ainda mais intensas para a mulher, em especial, o Nutrição Prática & Saudável traz importantes orientações nutricionais preparadas pela WNutritional para as gestantes: “A gestação é uma das experiências mais marcantes da vida da mulher e,...
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O sabor e o poder das frutas cítricas! 22/08/16
O que vem à sua cabeça quando falamos em frutas cítricas? Se a memória fica na dupla famosa, o limão e a laranja, lembre-se de que existe variedade o bastante para agradar a todo tipo de paladar: Os citros compreendem um grande grupo de plantas do gênero Citrus, originárias principalmente das regiões subtropicais e tropicais do sul e sudeste da Ásia. No Brasil, elas chegaram pelas mãos dos portugueses,...
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Vencedoras do 5º Concurso de Receitas! 19/08/16
Hoje é dia de comemorar, pois conheceremos as três melhores receitas do 5º Concurso de Receitas QuantyVitta. Já podemos adiantar que a região Sul do país foi a que mais teve participações! As receitas são maravilhosas e nutritivas. Confira as ganhadores: 1º Lugar Receita: Casquinha integral com sorvete de Shake de Chia QuantyVitta. Participante: Lilian Barella de Xanxerê, Santa Catarina. Ela...
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Hortelã é Terapêutica e Rica em Nutrientes! 18/08/16
Planta aromática, a hortelã possui uma ação terapêutica e é rica em nutrientes. A nutricionista Karin Honorato lista os benefícios da hortelã e mostra diferentes formas de preparar a planta. De acordo com a especialista, a hortelã pode ser consumida em forma de chá, água aromática, em sucos e em saladas. O chá de hortelã tem essa ação terapêutica muito...
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Como temperar a Comida das Crianças! 16/08/16
Da pimenta ao sal mais indicado, culinarista mostra quais temperos podem ser usados no preparo dos alimentos. Uma das dúvidas mais comuns a respeito das refeições das crianças, principalmente as menores, é que tipo de tempero usar para que os pratos continuem saudáveis, porém saborosos e atraentes. Em tempos de temperos prontos, cheios de química e sempre com o mesmo gosto, lembrar das muitas opções...
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Você tem costume de tomar chimarrão? 15/08/16
“Gostaria de saber se é mito ou verdade se tomar chimarrão após as principais refeições ele tira as vitaminas dos alimentos? Ou se ele traz algum benefício.” (Devanir) Devanir, isso é um mito. O tradicional mate, tomado em grupo na forma de chimarrão (principalmente no sul do país) ou como tererê (no sudeste e centro-oeste), interfere na absorção de alguns nutrientes e ajuda a...
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Qual a diferença entre um produto Diet e um Light? 12/08/16
Cuidado para não levar gato por lebre. No mercado de alimentos atualmente há uma grande proliferação de produtos diet e light, que são palavras inglesas que significam dietético e leve, respectivamente. A diferença entre eles pode ser muito grande e o que é diet não necessariamente emagrece ou tem menos calorias, por exemplo. E o que é light não necessariamente é feito sem...
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Dicas para Consumir Chá Verde! 09/08/16
Você não quer abrir mão dos benefícios do chá verde, mas já se cansou de sua forma tradicional de preparo? Então, confira abaixo algumas maneiras diferentes de consumi-lo, listadas no site da revista americana Shape: - Faça uma marinada. Coloque sacos de chá verde em água quente e engrosse o líquido com mel, sal e pimenta. Adicione cubos de tofu ou cogumelos no preparo e cozinhe como...
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Faça Atividade Física em qualquer Idade! 08/08/16
A cada vez mais as pessoas buscam qualidade de vida e longevidade. A terceira idade, principalmente está iniciado atividade física regular para aumentar a expectativa de vida e tem dado muito certo. A atividade física tem inúmeros benefícios ao organismo, entre elas colabora na melhora das conexões cerebrais. Quando fazemos exercícios, os músculos liberam proteínas que agem no cérebro, estimulando as...
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Aniversário QuantyVitta! 25/07/16
Neste mês de Julho, a QuantyVitta Produtos Naturais comemora seis anos atuando em todo o Brasil com soluções em alimentos naturais para uma vida saudável e feliz através da revenda por catálogo. Na semana especial de aniversário quem ganha é você! Cliente, entre em contato com um(a) revendedor(a) para ter mais informações sobre os descontos especiais. Você também pode ganhar um...
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11º Encontro de Mulheres Pague Menos! 25/07/16
A CháMais participou do maior evento feminino do país neste final de semana. O 11º Encontro de Mulheres da Rede Pague Menos aconteceu de 21 a 24 de Julho de 2016, no centro de eventos Ceará, em Fortaleza. Foram quatro dias de emoção, onde mais de 60 mil mulheres puderam aproveitar as oficinas de beleza, massagem, palestras e shows nacionais. A CháMais esteve presente no stand master da Pague Menos com...
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Saiba mais sobre a Infecção Urinária! 20/07/16
A infecção do trato urinário é uma das doenças infecciosas que mais afetam o ser humano, ocorre em todas as populações, com particular impacto nas mulheres, em todas as idades. A bactéria gram-negativa Escherichia coli é o uropatógeno mais comum, sendo responsável por 85% das infecções urinárias adquiridas na comunidade. Os sinais e sintomas associados à...
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5 Razões para você consumir mais Chá nesse Inverno! 19/07/16
Se no Brasil, o café é uma preferência nacional, em países asiáticos e na Inglaterra é o chá que assume o posto de bebida tradicional. Mas não é só o ritual associado ao seu consumo pela aristocracia ou a atmosfera relaxante do budismo que faz do chá uma atração. Seus benefícios incluem desde o emagrecimento, passando pelo redução dos níveis de colesterol LDL...
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Como Emagrecer Sem Dieta! 18/07/16
Se você pretende perder peso, provavelmente está pensando com muito pesar: “Vou ter que deixar de comer tudo o que gosto e fazer bastante exercício!” No entanto, para enxugar as gordurinhas, nem sempre é necessário abdicar de tudo o que gostamos e passar horas na academia. Um pouco de bom humor e mudanças de hábitos alimentares e comportamentais podem se encaixar em sua rotina diária sem causar dores ou...
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Por quê Consumir Produtos Naturais? 18/07/16
Produtos Naturais são todos aqueles cultivados em um processo de agricultura natural, isto é, livres de agrotóxicos, sendo assim, esses alimentos não necessitam de nenhum componente químico, e são extremamente necessários para o bom funcionamento do organismo humano, pois eles possuem substâncias essenciais ao corpo, como proteínas, carboidratos, lipídeos, enzimas, vitaminas e minerais indispensáveis...
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Homem, invista na sua saúde! 15/07/16
Hoje o post é para eles. Pois, no dia 15 de julho é comemorado o Dia do Homem. E por isso resolvemos fazer uma homenagem especial com uma matéria informativa sobre a saúde masculina. É muito mais do que uma simples comemoração, é o momento de conscientização da importância de cuidar de sua saúde. A data, ainda desconhecida por muitos, é comemorada desde 1992 por iniciativa da Ordem...
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Prorrogadas as inscrições para o Concurso de Receitas! 12/07/16
Uma ótima notícia para você. Ainda dá tempo para participar do concurso de Receitas da QuantyVitta. As inscrições foram prorrogadas até 08 de agosto. É a sua chance de fazer a receita que gosta, mostrar sua criatividade e ainda ganhar prêmios. O concurso tem o objetivo de incentivar os amantes da gastronomia e nutrição natural a desenvolverem receitas saborosas e nutritivas. Para participar...
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Inscreva-se 5º Concurso de Receitas QuantyVitta! 06/07/16
Já preparou sua receita para participar do 5º Concurso de Receitas QuantyVitta? As inscrições seguem até domingo, dia 10. É a sua chance de fazer a receita que gosta, mostrar sua criatividade e ainda ganhar prêmios. O concurso tem o objetivo de incentivar os amantes da gastronomia e nutrição natural a desenvolverem receitas saborosas e nutritivas. Para participar é preciso incluir em sua receita algum...
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Dicas para entrar em Forma e Emagrecer! 05/07/16
As gordurinhas localizadas são as grandes vilãs de homens e mulheres. Claro que as mulheres sempre se preocupam mais com a aparência e a estética. Mas hoje os homens também estão preocupados em ter uma boa aparência e um corpo saudável. É por isso que algumas dicas para emagrecer são importantíssimas. Beba muita água durante o dia pois ela hidrata e dá a sensação de...
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Equipe Revitá CháMais é a melhor do CrossFit No/Ne! 05/07/16
Os atletas da Equipe Revitá Eder Evangelista Costa e Renata Pita Pimentel lideraram o pódio durante as seletivas Norte-Nordeste do Torneio CrossFit Brasil que aconteceram nos dias 02 e 03 de julho em Recife. O final de semana foi de casa cheia no Bunker Crossfit. Como prometido nossos atletas estiveram no topo O primeiro lugar feminino foi de Renata Pita Pimentel e o primeiro masculino com o coach Eder Evangelista Costa. Durante a...
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Mexa-se mais e Emagreça com Saúde! 29/06/16
A atividade física é um fator crucial no processo de perda de peso. É bom esclarecer que o exercício é muito importante não só para queimar mais calorias, mas também para ajudar a manter a sua massa magra (os músculos) durante o processo de perda de peso e é essencial para conseguir a manutenção do peso ao longo do tempo. Repare que o exercício físico é a atividade...
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Inscreva-se para o XII Congresso VP 2016! 28/06/16
A CháMais espera você no XII Congresso Internacional de Nutrição Funcional 2016. Por isso, aproveite para se inscrever. As inscrições encerram dia 30 de junho, quinta-feira. Confira o prazo para o 2º lote de inscrições para os três dias de congresso: De 21/12/2015 até 30/06/2016 (mediante disponibilidade de vagas) R$ 605,00 - Nutricionistas, alunos da Pós-Graduação e outros...
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Opção para veganos, vegetarianos e intolerantes à lactose! 27/06/16
Para veganos e vegetarianos, que não consomem proteínas de origem animal, uma boa opção é recorrer às proteínas de origem vegetal para que o organismo não fique prejudicado com o abaixo aporte de nutrientes. Com o objetivo em atender não só a esse público, mas também alérgicos e intolerantes à proteína do leite e alérgicos à proteína da soja, o...
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Cinco motivos para consumir o Chá Verde! 22/06/16
O Chá Verde tem gosto amargo, mas vale a pena fazer algumas caretas pelo bem que ele faz para a nossa saúde. Confira! Cinco motivos para tomar o Chá Verde: 1. É um alimento anti-inflamatório e antioxidante; 2. Melhora a recuperação muscular pelo potencial antioxidante; 3. Previne o envelhecimento e doenças como o câncer; 4. Aumenta a termogênese e isso gasta mais calorias; 5. Pode diminuir...
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Depressão! 21/06/16
A depressão é uma doença que afeta o estado físico e emocional. Há grande alteração no humor nos sentimentos e pensamentos. A depressão altera a maneira como a pessoa vê o mundo e sente a realidade. Não é uma tristeza passageira, não é sinal de fraqueza pessoal ou uma condição que possa ser revertida com mera força de vontade. Sua característica...
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Ingredientes juninos saudáveis! 21/06/16
A gente adora festa junina! E adora também as comidinhas típicas de festa junina! Mas tentar reviver a tradição da roça na cidade nem sempre é tão fácil, porque para resgatar aquele sabor genuíno da comida da roça é preciso usar ingredientes naturais, fresquinhos, tirados da terra. Então a gente se vira como pode, improvisa aqui e ali, mas acaba passando pelo supermercado mesmo… E...
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Para que serve e como usar a Chia! 17/06/16
A Chia, ou Sálvia Hispânica, é uma planta originária da região andina do México e da Guatemala, com sementes ovais e pequenas de coloração variada (preta, marrom escura, branca ou cinza). Reza a lenda que os guerreiros Maias consumiam apenas um punhado de semente de chia e guerreavam por dois dias por essa razão o nome chia, que significa força. Eles valorizavam tanto essas sementes que a utilizavam...
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O efeito da suplementação de Creatina! 17/06/16
Inúmeros estudos têm investigado a combinação nutricional da suplementação com o objetivo de melhorar a performance do atleta. A creatina é o suplemento mais popular usado com o intuito de melhorar a força e desempenho durante o exercício físico. Pesquisas demonstraram que o uso da creatina pode aumentar significativamente a força e a performance durante múltiplas...
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Benefícios do Consumo do Alho! 10/06/16
O alho (Allium sativum) é um vegetal da família das iláceas, sua característica mais marcante é o cheiro que se deve à presença da alicina (óleo volátil sulfuroso). Quando as células do alho são quebradas, libra-se uma enzima chamada aliniase que modifica quimicamente a substância alina em alicina resultando no odor que o alho apresenta. O alho apresenta baixa quantidade de gordura e...
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A Importância da Ingestão de Cálcio! 10/06/16
A alimentação é a base de uma saúde plena. Se o que comemos não nos proporciona os nutrientes necessários, nosso corpo reclamará. O resultado obtido na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF), lançada em 2011 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), informa que os brasileiros acrescentam ao combo arroz e feijão alimentos calóricos e de valor nutricional reduzido....
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Que tal fazer uma receita e concorrer a prêmios? 09/06/16
Um estudo publicado pela Universidade de Harvard, confirma que cozinhar é uma das profissões mais antigas do mundo. Cozinhar teria sido o primeiro ofício exclusivo dos seres humanos. Além de ser uma das primeiras profissões, é também aquela que nos definiu como espécie e uniu as famílias passando experiências de geração em geração. Pensando nisso, a QuantyVitta elaborou o...
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A Importância do Sono! 06/06/16
O sono é um estado de repouso periódico  geralmente de 8 horas no qual há a suspensão temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária. Um período de repouso para o corpo e a mente em que a consciência está em inatividade parcial ou completa. Durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à...
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Aspectos funcionais das catequinas do Chá Verde! 02/06/16
O Chá Verde contém componentes polifenólicos, que incluem flavanóis, flavandióis, flavonóides e ácidos fenólicos, que totalizam cerca de 30% do peso seco das folhas. A maioria dos polifenóis do Chá Verde se apresentam como flavanóis, e dentre estes, predominam as catequinas. As quatro principais catequinas do Chá Verde são epicatequina, 3-galato de epicatequina, epigalocatequina e...
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Semente de Chia e seus Nutrientes! 30/05/16
Semente de Chia (Salvia hispânica) originárias do México, são muito utilizadas nas receitas de alimentação saudável. A quantidade de nutrientes encontrados nas semente são diversos. As semente contém ácidos graxos insaturados (Omega 3), mais Cálcio que o leite, maior concentração de ferro que no espinafre, duas vezes mais potássio que a banana, é o grão mais...
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Dicas para uma vida saudável! 30/05/16
- Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras. Elas são ricas em vitaminas, minerais e fibras. As vitaminas e minerais colaboram na manutenção e no bom funcionamento do organismo. E as fibras regulam o funcionamento intestinal, dão sensação de saciedade, e podem atuar prevenindo várias doenças. - Coma feijão pelo menos 1 vez ao dia. Varie os tipos de feijões usados e as formas de preparo....
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Alfarroba na cozinha funcional! 30/05/16
“Alimento Funcional é aquele alimento ou ingrediente, que além das funções nutricionais básicas, quando consumido como parte da dieta habitual, produz efeitos benéficos à saúde” (ANVISA, 2006). Mediante estas definições, é de consenso comum que saúde e boa alimentação caminham juntas. Um novo conceito de nutrição vem angariando adeptos com a chamada...
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Benefícios da Farinha de Feijão Branco! 23/05/16
A obesidade vem crescendo acentuadamente ao redor do mundo nos últimos anos e os potenciais riscos de sua prevalência e progressão envolvem as dislipidemias, hipertensão, doenças coronarianas e diabetes, entre outras. Atualmente, estão disponíveis diversos produtos para o controle do peso e diminuição da glicemia, incluindo preparações farmacológicas e suplementos dietéticos, que...
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Sucesso total no I Congresso Norte/Nordeste! 16/05/16
A CháMais foi destaque e marcou presença no I Congresso Norte Nordeste de Nutrição Clínica e Esportiva Funcional. O evento aconteceu de 12 a 14 de maio no Oásis Atlântico em Fortaleza (Ceará). Já no primeiro dia, o stand ficou lotado. Todos queriam conhecer nossos produtos e os lançamentos que estávamos expondo. Durante os três dias de Congresso, a equipe recebeu visitas de profissionais...
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Começa hoje o Congresso Norte/Nordeste! 12/05/16
A primeira edição do Congresso Norte/Nordeste de Nutrição Clínica e Esportiva Funcional já começou e a CháMais está presente. Estamos com muitas novidades em produtos para você! O evento acontece de 12 a 14 de maio no Oásis Atlântico Fortaleza (Ceará). O I Congresso Norte/Nordeste de Nutrição Clínica e Esportiva Funciona é destinado a profissionais...
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Dietas vegetarianas, dietas com baixo consumo de carne e saúde! 11/05/16
Dietas vegetarianas são geralmente heterogêneas em sua composição envolvendo uma ampla variedade de práticas dietéticas e restrições individuais. Na prática, o termo de dieta vegetariana está associado a ausência no consumo de carne. Há algumas variações nas dietas vegetarianas tais como, dietas que incluem o consumo de laticínios e dietas que incluem o consumo de...
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Alimentos que ajudam no crescimento dos músculos! 11/05/16
Em busca do corpo perfeito, muitas mulheres gastam horas na academia para perderem os quilos extras e também ganharem músculos. Mas o que muitas delas não sabem, é que existem alguns alimentos que podem ser muito úteis para ajudar nesta tarefa. É importante lembrar que o melhor resultado para o seu corpo irá surgir com a combinação da dieta e da malhação, por isso, é importante não...
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Vem aí o 5º Concurso de Receitas! 10/05/16
Hoje dia 10 de Maio, você lembra que dia é hoje? Hoje se comemora “Dia do Cozinheiro”. Nesta terça-feira, a homenagem foi especial para todas as pessoas que apreciam a arte da culinária. E é claro, que nada melhor do que utilizar a data para lançar o 5º Concurso de Receitas. Você gosta de cozinhar e criar receitas? Então esta é a sua chance de preparar um bom prato e ainda ganhar...
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Cenoura faz bem para os cabelos! 09/05/16
A cenoura é um alimento saudável com vitamina C, betacaroteno e faz bem para a pele. Mas além destas propriedades conhecidas por muita gente, ela também pode ajudar a cuidar da saúde de seus cabelos. A cenoura tem ação adstringente, e pode ser de grande valia para as mulheres com fios oleosos nas raízes e secos nas pontas, ajudando a manter os cabelos sedosos e hidratados. Cremes de cenoura também...
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Algumas práticas para se manter menos estressada no trabalho! 05/05/16
Com a correria do dia a dia, muitas pessoas acabam ficando ansiosas e nervosas devido as tarefas que elas tem para realizar em um curto espaço de tempo. Mas isso não faz bem, então o melhor que se tem a fazer é tirar um tempo pra você relaxar e se acalmar dessa rotina que pode ser tão estressante. Uma das práticas que faz com que as pessoas já acordem estressadas, é conferir os e-mails no celular assim que...
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Que tal uma ajuda para presentear sua mãe? 04/05/16
O Dia das mães está chegando e você já sabe o que vai dar de presente para ela? Para um dia tão especial como este, você precisa surpreendê-la e dar um presente que ela sempre lembrará e por isso a dica de hoje vai lhe ajudar. Atualmente é fundamental cuidar da saúde da mulher. Elas estão cada vez mais preocupadas com qualidade de vida, bem-estar e beleza, por isso faça valer suas...
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Você sabe preparar o seu chá? 04/05/16
Na região Sul-Sudeste as baixas temperaturas já estão chegando e com elas o consumo de chá aumenta. Sendo a segunda bebida mais consumida no mundo, o chá é seu companheiro para todas as horas. Seja o chá de erva, chá de fruta ou com composição especial, uma xícara de chá sempre é bem-vinda em dias frios. Preparar um chá parece fácil, mas você vai ver que as...
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Você está com seus exames em dia? 03/05/16
Veja quais são os exames médicos mais importante para a saúde das mulheres. A saúde é um ponto que precisa ser sempre bem cuidado, tanto para homens quanto para mulheres. Porém, existem alguns testes que são específicos para o mundo feminino, e que podem verificar se está tudo correndo normalmente com o seu corpo, podendo ainda evitar futuros problemas. A mamografia é um dos mais importantes exames....
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I Congresso Norte e Nordeste de Nutrição Clínica e Esportiva Funcional 22/04/16
A primeira edição do Congresso Norte e Nordeste, promovido pela VP Consultoria Nutricional, acontece de 12 a 14 de Maio no Centro de Eventos do Hotel Oasis em Fortaleza, CE, das 8h às 19h. No dia 14/05, o Congresso finalizará às 12h. O público-alvo é profissionais nutricionistas, estudantes, médicos, farmacêuticos e educadores físicos. O conteúdo programático, segue abaixo: - O...
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CARBless opção saudável para o gerenciamento de peso 22/04/16
A obesidade é considerada uma epidemia mundial e encontra-se em constante crescimento. Suas taxas aumentaram de forma alarmante nos últimos anos, principalmente, em países em desenvolvimento, os quais têm vivenciado um estilo de vida com diminuição da prática de atividade física e consumo excessivo de alimentos refinados e de alta densidade energética. Uma variedade de compostos naturais incluindo compostos...
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Benefícios do Mel 22/04/16
Com a vinda do outono, é comum o organismo humano estar mais propenso a resfriados, para isso é preciso fazer a prevenção com alimentos que fornecem nutrientes necessários para garantir a qualidade de vida e deixar o sistema imunológico forte. O mel é um dos produtos fornecidos pelas abelhas mais conhecidos e disseminados pelo mundo, o mesmo se produz a partir do néctar das flores, e possui um alto valor...
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Novidade: Colágeno hidrolisado em cápsulas! 12/04/16
Um novo lançamento da QuantyVitta é o colágeno hidrolisado em cápsulas. Você já experimentou este produto? Esta nova formulação possui maior quantidade de colágeno por cápsula, além de ser um produto registrado no Ministério da Saúde. Entre os benefícios do Colágeno hidrolisado em cápsulas estão: - Aumento da elasticidade da pele e contribui para a...
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Fique alerta aos sintomas da Dengue! 12/04/16
Depois da picada do mosquito com o vírus, os sintomas se manifestam normalmente do 3º ao 15º dia. Esse período é chamado de incubação. O tempo médio de duração da doença é de cinco a seis dias. É só depois do período de incubação que os seguintes sintomas aparecem: Dengue Clássica • Febre alta com início súbito. • Dor...
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Pele protegida, limpa e vivaz! 05/04/16
Ellen Marmur é especialista em câncer de pele. Vivendo em Nova York, nos Estados Unidos, a doutora de celebridades e milionários é autora do livro “Simple Skin Beauty” (beleza simples da pele), sem tradução no Brasil. Para ficar com a pele linda das estrelas internacionais, confira 3 dicas dadas por Marmur em sua obra: Proteja sua Pele: Use protetor solar. As fórmulas minerais costumam ser mais sedosas....
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Como enriquecer a goma da tapioca? 05/04/16
Você é fã de tapioca? Pois saiba que, feita a partir da fécula da mandioca, ela é rica essencialmente em carboidrato, que dá energia para as atividades do cotidiano e ativa os meios transmissores da serotonina, substância responsável pelo bom humor e pela sensação de felicidade. “Ela é um carboidrato simples, como o pão branco, mas a vantagem é que pode ser consumida por pessoas...
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Por que consumir chás? 01/04/16
As baixas temperaturas registradas no inverno fazem com que as pessoas procurem uma maneira de se aquecer e, o consumo de chás, é uma boa opção. O chá é uma das bebidas mais consumidas e mais antigas do mundo, sendo na literatura referido como uma das melhores fontes de compostos fenólicos. Os primeiros relatos de seu uso datam do século 27 a.C., sendo considerado como uma das mais antigas bebidas produzidas por via...
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Queda de cabelo: veja nutrientes que ajudam no combate a esse mal! 24/03/16
A queda de cabelo pode acontecer por inúmeros fatores, que envolvem desde situações de estresse até doenças e genética. A boa nutrição pode colaborar com o tratamento, pois os nutrientes dos alimentos contribuem para a saúde dos fios. Vale equilibrar e avaliar se você consome estas fontes diariamente: Proteínas: leite, queijo, frango, carne, peixe, ovos, iogurte, grãos como feijão,...
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Conheça o que são Peptídeos de Colágeno! 21/03/16
O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano, representando 25% do total de proteína, sendo o maior constituinte do tecido conectivo (pele, tendões, cartilagem e ossos). Os peptídeos de colágeno são obtidos da hidrólise enzimática do colágeno nativo derivado de tecidos conectivos animais, com um alto teor dos aminoácidos hidroxiprolina, glicina e prolina.  As pesquisas...
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CháMais é destaque no Congresso Hi-Nutrition 2016! 21/03/16
A CháMais marcou presença no 2º Congresso Hi – Nutrition 2016 de 17 a 19 de março no Centro de Convenções Frei Caneca em São Paulo. Os lançamentos da marca foram destaques no evento. São eles: CARBless em cápsulas, CARBless em sachês, 4 Fiber, Vegan Protein, Mune +, linha de colágenos PeptgenDerma9 e os sabores de Sensylac Shake sem lactose. Os visitantes puderam degustar a...
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CháMais se prepara para o 2º Hi - Nutrition! 15/03/16
A CháMais já está com tudo pronto para receber você no 2º Congresso Hi-Nutrition que acontece de 17 a 19 de Março, no Centro de Convenções Frei Caneca, 4º Andar, em São Paulo/SP. O Hi-Nutrition é o maior congresso na área de Nutrição Avançada e Nutracêutica Clínica e irá abordar os 7 Pilares da área (Clínica, Funcional, Esportiva, Longevidade,...
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Atividade física e alimentação! 08/03/16
Para aqueles que praticam alguma atividade física com regularidade, a alimentação é um fator fundamental para alcançar uma boa performance. Por isso ela deve ser equilibrada e completa para que o corpo realize todas as suas funções adequadamente e garanta um bom resultado. - Uma alimentação equilibrada deve fornecer água, carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, fibras e...
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Juntos contra a Dengue! 03/03/16
A QuantyVitta também apoia o combate e a prevenção da dengue. Vamos juntos lutar para combater o mosquito transmissor da doença. Segundo o site Dengue.org, “a melhor forma de se evitar a dengue é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos...
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A linha de Colágenos PeptgenDerma inovou! 02/03/16
A CháMais está sempre inovando em seus produtos, buscando cada vez mais atender as necessidades do consumidor exigente por qualidade de vida e saúde. Após várias pesquisas e testes realizados pelo P&D, foram lançados novos sabores para o Solúvel de Colágeno Peptgen Derma9. Ao todo são 7 sabores: Abacaxi e Hortelã; Maça Verde; sem sabor; Laranja e Gengibre; Maracujá; Amora e Hibisco e...
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Boa Nutrição é aliada da Estética! 02/03/16
Uma alimentação saudável e equilibrada fornece todos os nutrientes necessários para um correto funcionamento do organismo. Essa saúde reflete também na pele, nos cabelos, nas unhas. Tratamentos estéticos promovem a beleza e o rejuvenescimento da pele de fora para dentro. Já a nutrição promove os benefícios de dentro para fora. A manutenção do peso, a reeducação...
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Alimentação e qualidade de Vida! 24/02/16
Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Em contrapartida, é fácil incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade. 1....
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Benefícios da Berinjela 24/02/16
Associada ao emagrecimento os benefícios da berinjela são conhecidos com excelentes resultados em dietas de emagrecimento, em reduzir o mau colesterol, além de que tem propriedades benéficas no combate ao reumatismo, artrite e problemas digestivos. Muito rica em vitaminas, cálcio, proteínas e ferro, a berinjela é composta por nutrientes muito importantes para o funcionamento do organismo. E o mais importante de tudo, este...
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O que é Dengue? 24/02/16
A dengue é uma doença febril aguda causada por um vírus, sendo um dos principais problemas de saúde pública no mundo. O seu principal vetor de transmissão é o mosquito Aedes aegypti, que se desenvolve em áreas tropicais e subtropicais. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que entre 50 a 100 milhões de pessoas se infectem anualmente com a dengue em mais de 100 países de...
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Hibisco e suas Propriedades 23/02/16
O Hibisco, nome científico Hibiscus sabdariffa, é uma planta típica da Ásia muito usada como planta ornamental devido as suas flores de coloração vermelha. É também devido a sua coloração, em grande parte, que o hibisco vem chamando atenção para os benefícios que pode trazer para a saúde. Em sua composição é observada a presença de antocianina, um...
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Benefícios do Betacaroteno 23/02/16
O betacaroteno constitui um pigmento natural e o mais abundante do grupo dos carotenóides, presente nos alimentos. É encontrado, especialmente, em vegetais e frutas de cor amarelo-alaranjada e em vegetais folhosos de cor verde-escura. Nestes, a cor natural do carotenóide é mascarada pela clorofila, presente nos cloroplastos. As funções biológicas do betacaroteno, consideradas como propriedades essenciais para o bem estar...
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Saiba os Cuidados que as Grávidas têm que ter com o Zika! 02/02/16
O zika vírus e a sua relação com os casos de microcefalia têm feito mulheres adiarem a gestação, mas tem gerado, principalmente, uma preocupação grande de quem já está grávida e de quem amamenta após pesquisadores dizerem que a contaminação também pode ocorrer por meio do leite materno. O médico Moisés Chencinski, pediatra e membro do Departamento de...
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Seu Carnaval com mais Energia! 02/02/16
Falta pouco para o carnaval, uma das maiores festas brasileiras. Para aproveitar todos os quatro dias da folia, é preciso resistência. Você precisa estar de olho na alimentação e na reposição dos líquidos, afinal curtir a folia de forma saudável é mais divertido. Evite comidas gordurosas pois causam sono e indisposição. Uma dica antes de ir para a festa, bloco ou avenida , o recomendado...
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CháMais se prepara para a 2ª Hi-Nutrition! 02/02/16
A CháMais trará muitas novidades para o 2º Congresso Hi-Nutrition que acontece de 17 a 19 de Março no Centro de Convenções Frei Caneca em São Paulo, SP. A marca participa desde a primeira edição e foi uma das empresas destaques no ano passado. Toda equipe está preparando materiais, lançamentos, stand e muito mais para surpreender você neste evento. Agende a data e visite-nos no stand 22....
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Chia: A semente que emagrece e reduz gordura! 28/01/16
A chia (Salvia hispanica L.) é uma planta herbácea da família das lamiáceas, da qual também fazem parte o linho e a sálvia, tanto que é conhecida com "salvia hispânica". Originária do México, suas sementes já eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos. A importância do consumo desta semente tem...
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É melhor correr na esteira ou ao ar livre?! 28/01/16
Se você faz parte da turma que deseja se exercitar neste ano, correr é uma alternativa democrática e barata. Mas será que é melhor fazer a atividade ao ar livre, enfrentando vento e chuva, ou se exercitar na esteira, enquanto admira seu reflexo em um espelho gigante? A maioria dos corredores acredita que é mais fácil correr na esteira do que ao ar livre. Conheça os argumentos a favor e contra: Energia Aqueles que...
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Você sabe o que é o Colágeno 9g? 28/01/16
De acordo com o site M de Mulher, pesquisas mostram que, a partir dos 30 anos, mesmo com uma alimentação balanceada, há uma perda anual em torno de 1%. Dos 50 anos em diante, a queda é bem mais drástica. A produção de colágeno cai para apenas 35%, em média, fazendo com que apareça rugas, celulite e flacidez. Por isso, é importante suplementar com colágeno hidrolisado já a partir dos 30...
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Aumentam os casos de microcefalia com suspeita de Zika vírus no Brasil 26/01/16
Agência Saúde - O novo informe epidemiológico divulgado nesta quarta-feira (20) pelo Ministério da Saúde indica 3.893 casos suspeitos de microcefalia. As notificações foram registradas até 16 de janeiro e ocorreram em 764 municípios de 21 unidades da federação. O boletim aponta o detalhamento dos casos confirmados e descartados. Do total notificado, 224 tiveram confirmação de...
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Cuidados com a Alimentação no Carnaval! 25/01/16
O Carnaval no Brasil é quase uma maratona. Curtir os blocos de rua, correr atrás do trio elétrico ou desfilar nas escolas de samba – a verdade é que sobra pouco ou nenhum tempo para os foliões se preocuparem com a alimentação. Muitas vezes eles acabam fazendo apenas uma refeição por dia, optando por comidas em barracas de rua ou até “desabando na cama” sem comer ao final do dia. O...
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Fitoesteróis 25/01/16
Os alimentos funcionais ou formas farmacêuticas que apresentam em sua composição fitoesteróis tem sido utilizados para a prevenção e redução de sintomas provocados por doenças relacionadas ao envelhecimento. O uso destes compostos é mais frequente para o tratamento de dislipidemias, uma vez que está cientificamente comprovado que os fitoesteróis promovem a redução dos...
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Betacaroteno para o Verão! 25/01/16
O verão é a estação mais quente do ano. O sol e o calor tão esperados pelas pessoas podem ser tanto aliados quanto inimigos, por isso com eles vem também o alerta dos cuidados que precisamos ter com a pele. Utilizar o protetor solar com fator adequado é essencial. Também devemos nos preocupar com o horário e o tempo de exposição ao sol pois, do contrário, você estará correndo...
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Descubra o que beber neste verão! 25/01/16
Segundo o Programa Hoje em Dia, da Rede Record, a matéria exibida nesta semana, fala da importância de se beber o líquido certo para manter a saúde neste verão. Nas altas temperaturas do verão, beber líquidos gelados não é só refrescante, mas também saudável. Pequenas mudanças de hábitos podem fazer muitos benefícios para a nossa saúde na estação...
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Esfoliação no verão? Especialista dá dicas para apostar sem risco de manchas! 19/01/16
Esfoliar é uma ótima pedida para quando a pele está com cravinhos ou sobrecarregada, no entanto, é preciso tomar alguns cuidados para que o procedimento que parece inocente não te cause manchas e outros efeitos nada agradáveis no verão. Saiba os cuidados necessários para investir nela mesmo na temporada de calor, e garanta um rosto protegido e impecável. O produto Certo! Esfoliações...
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Cardápio pró-bronzeado: O que e quanto comer para uma cor bonita e duradoura! 19/01/16
Um bronzeado bonito e duradouro não depende apenas de se expor ao sol, a alimentação correta também tem um papel importante para conseguir a cor do verão. Descubra o que consumir e quais as quantidades necessárias diariamente, e acelere aquele dourado que é a cara da estação. O que comer? “O alimento rico em  betacaroteno, que é um precursor da vitamina A, é que auxilia na...
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Hibisco é um Alimento Funcional! 19/01/16
Conhecido popularmente como vinagreira, rosela, caruru-azedo, azedinha, caruru-da-guiné, azedada-guiné, quiabo-azedo, quiabo-róseo, quiabo-roxo, rosélia, groselha, quiabo-de-angola, groselheira; o hibisco é uma espécie vegetal da família Malvaceae, proveniente da África Orienta, e foi introduzido no Brasil pelos escravos. O hibisco é alimento funcional nos países da Ásia (Japão, China,...
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45 Minutos de exercícios podem combater os excessos das festas de final de ano 30/11/15
Praticar alguma atividade diária até as festas previne danos ao metabolismo. Vai viajar nas festas? Vôlei de praia pode ser uma ótima opção de exercício e diversão. O Natal é uma das festas que mais engordam no ano, visto que as comidinhas típicas da data são sempre deliciosas e a tradicional ceia pode virar uma grande bomba calórica. Um novo estudo diz, contudo, que não...
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Conheça os benefícios da Semente de Uva 30/11/15
Além das maravilhas já conhecidas dessa fruta deliciosa, os benefícios que a semente de uva pode trazer para a nossa saúde vão desde questões estéticas até a prevenção do câncer e problemas cardíacos. A semente de uva é rica em compostos fenólicos, como o tocoferol ou vitamina E e as proantocianidinas, que tem uma ação antioxidante muito forte, dessa forma combate...
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Colágeno ajuda a pele a ficar mais resistente e elástica 27/11/15
Aproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. Ele tem uma função estrutural, protege outros tecidos menos resistentes e permite a sua conexão com o esqueleto ósseo. Colágeno é uma proteína composta por 3.000 aminoácidos dispostos em três correntes moleculares entrelaçadas, formando uma espécie de hélice tripla flexível e robusta. O...
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Quer emagrecer sem engordar novamente? 27/11/15
Dietas, regimes, exercícios mirabolantes, esforços sem medidas… todas as formas possíveis para perder peso são tentativas válidas desde que os quilinhos perdidos não sejam recuperados. Uma reeducação alimentar que siga algumas dicas como: comer de 3 em 3 horas em pequenas quantidades, incluir mais frutas, legumes e verduras e cortar frituras, doces e refrigerantes. Além disso, a prática...
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Liliane Permann conta como fazer uma dieta detox para comecar bem o ano 27/11/15
Eliminar as toxinas melhora o aspecto da pele e dos cabelos e aumenta a imunidade Nas festas de final de ano é normal se deixar levar pelo clima de confraternização e acabar abusando um pouco na comida. Não bastasse a fartura da época, também é muito comum abandonar os outros cuidados com a silhueta, como a pratica de exercícios físicos. Se você acha que escorregou demais na dieta, essa pode ser uma boa...
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Como conquistar um bronzeado saudável 27/11/15
Dermatologista dá dicas e ensina o que fazer quando a vermelhidão aparecem Aproveitar o verão para conquistar a pele bronzeada dos sonhos parece uma ideia ótima. Contudo é preciso tomar cuidado com a radiação solar e com os hábitos durante a exposição ao sol. O dermatologista Rodrigo Motta ensina como conquistar um bronzeado saudável. Hábitos importantes Segundo o dermatologista,...
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Evite dores de cabeça com alimentação equilibrada 27/11/15
Selênio Presente principalmente em salmão, ostras cruas, castanha do Pará, fígado de boi e farelo de trigo, o selênio é um mineral capaz de retirar os metais tóxicos do corpo. Esses metais tóxicos, quando se depositam em nosso organismo, não só contribuem para o aumento dos radicais livres como podem causar sintomas de enxaqueca, além de elevar o risco de doenças neurológicas, como...
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Alimentos termogênicos ajudam a emagrecer 26/11/15
Você sabia que todas as atividades realizadas pelo corpo consomem energia? Isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a seu favor para emagrecer quando o que está em questão são os alimentos termogênicos. Esses alimentos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico. Quanto mais difícil for a digestão do alimento, maior será o seu...
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Suco verde com banana verde 26/11/15
Se você deseja acabar com a prisão de ventre, melhorar a digestão, combater o envelhecimento precoce e ale de tudo isso perder peso, o suco verde é uma ótima opção. Esses sucos são ricos em vitaminas, nutrientes e minerais: aminoácidos, oligoelementos, fitoquímicos e principalmente quando é adicionado de banana verde. O alimento funcional, como a banana verde, pode proporcionar benefícios...
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Energia e disposição com óleo de coco 26/11/15
Boa forma, energia e disposição é o que você precisa para enfrentar a correria do dia a dia, não é mesmo? No entanto, nem sempre sobre tempo para ir à academia, fazer exercícios ou uma simples caminhada. Menos tempo ainda para preparar uma refeição que dê conta de todos os nutrientes que nosso corpo precisa sem extrapolar nas calorias. Então, como fazer para ter tudo aquilo? Felizmente,...
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Benefícios do Cálcio 26/11/15
O cálcio é um elemento químico fundamental, que ajuda a equilibrar o organismo, e deve ser ingerido diariamente. A dosagem diária recomendada de cálcio pode variar de 1.000 a 1.300mg para indivíduos adultos. A deficiência de cálcio no corpo pode causar diversos problemas para a saúde, como: osteoporose (fraqueza nos ossos, podendo ocasionar fraturas), raquitismo (deformação óssea na...
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Biomassa de banana verde previne diabetes tipo 2 26/11/15
Alimento também ajuda na perda de peso, melhora a imunidade e o trânsito intestinal A biomassa de banana verde consiste em uma preparação feita com polpa de bananas verdes cozidas. Esta simples preparação é capaz de melhorar a imunidade, contribuir para o desenvolvimento da microbiota intestinal, reduzir o risco de câncer de intestino, controlar os níveis de colesterol, prevenir o diabetes e evitar o...
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Benefícios da Maca 26/11/15
A planta medicinal conhecida como Maca, de nome científico Lepidium meyenii, é indicada para homens e mulheres com problemas hormonais, e que procuram melhorar o seu desempenho em atividades físicas e mentais. Os principais benefícios da Maca são: Ser uma rica fonte de hidratos de carbono, proteínas e fibras; O auxílio no tratamento da desnutrição, devido a sua riqueza...
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Goji Berry 26/11/15
É uma fruta que cresce em arbustos e tem origem no sul da Europa e da Ásia (principalmente China, Mongólia e nas montanhas do Himalaia).É rica em aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos. Ela auxilia na constituição de células protetoras (defesa), no aumento no nível de energia e na capacidade de concentração, tem ação...
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