O que melhora a imunidade? 21/02/20
A imunidade é o sistema de defesa do organismo e para proteger o organismo de ataques de agentes infecciosos é necessário que a imunidade esteja em equilibrio. Se você notou que sua imunidade está baixa, uma ótima pedida é apostar em alimentos ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias que auxiliam na manutenção do sistema imunológico. A seguir, confira 5 melhores alimentos para sua...
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Coronavírus e a imunidade 05/02/20
O sistema imunológico do nosso corpo é a defesa do organismo contra agentes infecciosos. É constituído por células especiais, tecidos, proteínas e órgãos que têm o papel de nos defender contra bactérias contidas no ar e vírus. A baixa imunidade faz com que o corpo fique mais fragilizado e, assim, adoecemos com mais frequência. Se você diariamente sente sintomas de resfriado,...
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Os 5 melhores alimentos ricos em proteínas 15/01/20
A proteína é muito importante para diversas funções: está em todas as células, tecidos e hormônios. Protege e regula as reações químicas do organismo e repara tecidos e músculos. Por mais que o valor biológico das proteínas animais (carne, frango, ovos e peixe) seja muito maior que o das proteínas vegetais, não podemos negar a relação destas...
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Saiba porque você está tendo cãibras 11/11/19
Aparecem de repente, nos fazem perder o controle e não nos deixam fazer mais nada durante aqueles segundos, muitas vezes minutos. As cãibras podem estar relacionadas com a fadiga muscular ou, as vezes, com a perda excessiva de fluídos e de sódio. Na sobrecarga, por haver uma grande acumulação de ácido láctico faz com que o músculo perca a sua capacidade de contrair e alongar de forma momentânea....
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Aumente sua imunidade sem remédios farmacêuticos 25/09/19
Segundo dados, em média uma criança fica resfriada de 6 a 10 vezes por ano. Já um adulto, de 2 a 4 vezes. Nesse contexto, um remédio de baixo custo e fácil acesso que fosse capaz de evitar essas doenças seria mesmo muito bem-vindo. Segundo o pneumologista Waldo Mattos, do Grupo Hospitalar Conceição, a exposição ao frio agrava várias doenças respiratórias. “Isso ocorre devido...
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Voccê cuida de sua saúde emocional? 09/09/19
A gente vive ouvindo por aí que corpo e mente são conectados e que a saúde de um é indispensável para a saúde do outro. Nos últimos anos, a preocupação com o cuidado com as emoções ganhou bastante espaço quando falamos de vida saudável, e as terapias voltadas para esse campo também estão cada vez mais populares. Os pensamentos e as emoções podem...
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Dicas de beleza para dormir e acordar melhor! 20/08/19
Se grande parte da nossa vida nós passamos dormindo, por que não usar as horas diárias de sono como um momento em prol da beleza? Faça uma massagem facial A técnica diminui consideravelmente o inchaço e contribui para uma pele mais firme. Faça compressas nas olheiras Para prevenir ou amenizar olheiras, faça compressas com chá de camomila geladinho. Você pode usar os saquinhos de chá...
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