O que você precisa saber para manter a imunidade do seu filho 09/06/20
Aleitamento Materno O aleitamento materno é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e entidades médicas o alimento mais completo para um bebê - seja para nutrição e para o sistema imunológico. No entanto, nem todas as mulheres conseguem amamentar o tempo necessário - e não deixam de ser mães incríveis por causa disso. Assim, toda ajuda para manter a...
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Você conhece os benefícios do abacate? 29/04/20
O abacate é rico em antioxidantes e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do organismo e na perda de peso. Ele pode agir como anti-inflamatório natural e antienvelhecimento, além de reduzir os níveis de glicose no sangue diminuindo o estresse. A ação anti-inflamatória que a ingestão do abacate proporciona é graças a vitamina E. Também é uma fruta calórica e rica em...
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Saiba como prevenir-se do Coronavírus! 19/03/20
Com o aumento significativo de casos confirmados de Coronavírus, também houve um grande número de notícias e informações falsas sobre o assunto. Sendo assim, avaliamos todas as medidas de higiene e sugestões médicas e reunimos as principais recomendações para você se prevenir. Os Coronavírus são uma grande família de vírus, os quais podem causar desde resfriados...
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O que melhora a imunidade? 21/02/20
A imunidade é o sistema de defesa do organismo e para proteger o organismo de ataques de agentes infecciosos é necessário que a imunidade esteja em equilibrio. Se você notou que sua imunidade está baixa, uma ótima pedida é apostar em alimentos ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias que auxiliam na manutenção do sistema imunológico. A seguir, confira 5 melhores alimentos para sua...
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Coronavírus e a imunidade 05/02/20
O sistema imunológico do nosso corpo é a defesa do organismo contra agentes infecciosos. É constituído por células especiais, tecidos, proteínas e órgãos que têm o papel de nos defender contra bactérias contidas no ar e vírus. A baixa imunidade faz com que o corpo fique mais fragilizado e, assim, adoecemos com mais frequência. Se você diariamente sente sintomas de resfriado,...
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Os 5 melhores alimentos ricos em proteínas 15/01/20
A proteína é muito importante para diversas funções: está em todas as células, tecidos e hormônios. Protege e regula as reações químicas do organismo e repara tecidos e músculos. Por mais que o valor biológico das proteínas animais (carne, frango, ovos e peixe) seja muito maior que o das proteínas vegetais, não podemos negar a relação destas...
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Saiba porque você está tendo cãibras 11/11/19
Aparecem de repente, nos fazem perder o controle e não nos deixam fazer mais nada durante aqueles segundos, muitas vezes minutos. As cãibras podem estar relacionadas com a fadiga muscular ou, as vezes, com a perda excessiva de fluídos e de sódio. Na sobrecarga, por haver uma grande acumulação de ácido láctico faz com que o músculo perca a sua capacidade de contrair e alongar de forma momentânea....
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