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5 melhores caminhos para conseguir eliminar o inchaço! 26/Fev/201926/02/19há 2 anos Terça-feira, 26 de Fevereiro de 201926/02/2019  1. Beba água com limão assim que sair da cama A dupla limpa o organismo e estimula a digestão da refeição feita na noite anterior no qual, muitas vezes, é o que causa o inchaço. 2. Deixe o café da manhã para mais tarde Cada vez mais, o jejum intermitente vem sendo colocado em prática por proporcionar perda de peso e ganho de energia. Mas isso não é tudo o que ele pode fazer por... Ver mais Saiba mais sobre a glutamina! 18/Fev/201918/02/19há 2 anos Segunda-feira, 18 de Fevereiro de 201918/02/2019  A glutamina é um suplemento conhecido por ajudar a melhorar a imunidade, na recuperação e após o treino, além de outros benefícios. Parece uma boa aposta para corredores e outros praticantes de atividade física. Entretanto, é preciso saber se você tem a necessidade de consumi-la. A Glutamina É um aminoácido não essencial, ou seja, que produzimos no nosso organismo e que ajuda a... Ver mais TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE GLICOSE ALTA NO SANGUE 15/Fev/201915/02/19há 2 anos Sexta-feira, 15 de Fevereiro de 201915/02/2019  A causa mais comum de aumento persistente da glicose no sangue (hiperglicemia) é o diabetes mellitus. Outros fatores, tais como as infecções agudas graves e a ingestão de alguns medicamentos (exemplo: corticoides) podem provocar hiperglicemia temporária. A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, a qual facilita a passagem do açúcar (glicose) presente no sangue para o interior dos tecidos, para... Ver mais RAZÕES PELOS QUAIS VOCÊ DEVERIA CONSUMIR CHÁ VERDE 13/Fev/201913/02/19há 2 anos Quarta-feira, 13 de Fevereiro de 201913/02/2019  O chá verde é um dos chás mais conhecidos no mundo. Não apenas pela sua história antiga, mas também pelos seus conhecidos benefícios à saúde. Seu característico sabor amargo pode ser bem apreciado por todos os paladares. Com seu sabor marcante e amargo, o chá verde é mais intenso que o chá branco, porém mais suave e claro que os chás pretos. A natureza nos... Ver mais Osteoporose na menopausa: exercício previne mais que dieta 28/Jan/201928/01/19há 2 anos Segunda-feira, 28 de Janeiro de 201928/01/2019  A ciência já comprovou a associação entre obesidade e o aumento da incidência de fraturas em mulheres que passaram pela menopausa. Há também muitas pesquisas que demonstram como uma alimentação adequada pode interferir na manutenção da massa óssea. Mas a descoberta mais recente é que alguns minutos diários na esteira podem fazer a diferença na qualidade dos ossos durante o... Ver mais Falta de limpeza em ar condicionado pode causar doenças 17/Jan/201917/01/19há 2 anos Quinta-feira, 17 de Janeiro de 201917/01/2019  Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas em todo o país (com média de 31,5º C de dezembro a fevereiro), os aparelhos de ar condicionado podem ser bons aliados no combate ao calor intenso. Entretanto, quem faz uso do equipamento em casa, no carro ou no ambiente de trabalho, deve ficar atento à manutenção e à limpeza necessárias para o bom funcionamento, a fim de evitar problemas de... Ver mais Exercícios físicos que vão bombar em 2019 17/Dez/201817/12/18há 2 anos Segunda-feira, 17 de Dezembro de 201817/12/2018  Todos os anos, a American College Sports Medicine (ACSM) divulga uma pesquisa com os exercícios físicos que prometem bombar no ano seguinte. HIIT HIIT é uma sigla em inglês que quer dizer “Treino Intervalado de Alta Intensidade”. Essa modalidade trabalha com exercícios de força que utilizam apenas o peso do próprio corpo. O objetivo desse tipo de treino é aumentar o gasto calórico, ajudar a... Ver mais Páginas: « ‹ 3 4 5 6 7 › » |
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