1. Chá de erva-cidreira
A erva-cidreira é uma planta com excelentes propriedades calmantes e sedativas, útil para resfriados. Estimula a transpiração, um aspecto importante que pode ajudar a baixar a febre e eliminar toxinas aprisionadas no corpo.
2. Chá de rosa-mosqueta
A rosa-mosqueta é utilizada na preparação de infusões para prevenir e aliviar doenças de inverno, tais como gripes e resfriados. Você pode comprá-la em sachês em lojas de remédios fitoterápicos.
3. Chá de camomila e limão
Você pode tentar enriquecer seu chá de camomila normal, preparado a partir de flores secas ou sachês, com suco de limão ou uma colher de chá de casca de limão ralada.
4. Chá de cúrcuma
O chá de cúrcuma também é excelente em caso de gripe e resfriado, as propriedades deste tempero são realmente numerosas e entre estas a capacidade de fortalecer as defesas imunológicas e, eventualmente, aliviar a tosse e dor de garganta.
5. Chá de malva
A malva é conhecida sobretudo pelas suas qualidades suavizantes em relação ao intestino, pelo seu leve efeito laxante e pelo seu potencial anti-inflamatório. Na verdade, um chá de ervas feito com esta planta também é excelente para o tratamento de gripes e resfriados, ajuda a dissolver e expelir melhor o muco e a amenizar irritações na garganta.
Fonte: GreenMe
