Postado em 02 de Março de 2016 às 10h57

Boa Nutrição é aliada da Estética!

Alimentação (59)
Dr. Bem Estar - Seu Portal de Saúde! Uma alimentação saudável e equilibrada fornece todos os nutrientes necessários para um correto funcionamento do organismo. Essa saúde reflete também na pele, nos...

Uma alimentação saudável e equilibrada fornece todos os nutrientes necessários para um correto funcionamento do organismo. Essa saúde reflete também na pele, nos cabelos, nas unhas. Tratamentos estéticos promovem a beleza e o rejuvenescimento da pele de fora para dentro. Já a nutrição promove os benefícios de dentro para fora.

A manutenção do peso, a reeducação alimentar, a utilização de nutrientes nutricosméticos que potencializam o tratamento estético e combatem os fatores externos de envelhecimento e agressão celular, estão cada vez mais comprovados pela ciência, como essenciais à saúde e beleza do corpo, atendendo às necessidades estéticas dos clientes, através de resultados eficazes e duradouros.

Os aliados da nutrição e estética são os antioxidantes e anti-inflamatórios. Os alimentos antioxidantes fazem um extermínio nos temidos radicais livres (os que levam ao envelhecimento precoce). Os antioxidantes estão presentes em vários alimentos, podemos citar a Vitamina C, Vitamina A, Vitamina E, selênio, manganês e zinco.

Já as fontes de anti-inflamatórios são: as hortaliças, frutas, verduras, frutos do mar, oleaginosas, e chá verde.

Outro ingrediente que não pode ficar de fora é o colágeno, que a partir dos 30 anos de idade, a sua produção cai dentro do organismo havendo a necessidade de reposição através da alimentação. Alimentação saudável não é só para quem quer perder peso e sim para quem deseja manter a qualidade de vida.

Para saber mais acesse nossa Fan Page.

Veja também

5 Razões para você consumir mais Chá nesse Inverno!19/07/16 Se no Brasil, o café é uma preferência nacional, em países asiáticos e na Inglaterra é o chá que assume o posto de bebida tradicional. Mas não é só o ritual associado ao seu consumo pela aristocracia ou a atmosfera relaxante do budismo que faz do chá uma atração. Seus benefícios incluem desde o emagrecimento, passando......
Hortelã é Terapêutica e Rica em Nutrientes!18/08/16 Planta aromática, a hortelã possui uma ação terapêutica e é rica em nutrientes. A nutricionista Karin Honorato lista os benefícios da hortelã e mostra diferentes formas de preparar a planta. De......
Você sabe preparar o seu chá? 04/05/16 Na região Sul-Sudeste as baixas temperaturas já estão chegando e com elas o consumo de chá aumenta. Sendo a segunda bebida mais consumida no mundo, o chá é seu companheiro para todas as horas. Seja o chá de......

Voltar para (NOTÍCIAS)