Postado em 13 de Setembro às 10h55

Mais trânsito é menos vida! O que o trânsito pode causar para a sua vida.

Bem-estar (23)

Encarar o típico transito na hora do rush sem ficar de mau humor é uma verdadeira prova de resistência. Para uma grande parte dos trabalhadores, o deslocamento de casa até o trabalho, geralmente, não é o melhor momento do dia, seja pelos congestionamentos frequentes ou pela superlotação dos transportes públicos.

Em grandes cidades, como São Paulo, gasta-se em média, duas horas e quarenta e seis minutos no deslocamento. Todo esse tempo ocioso diminui drasticamente sua qualidade de vida e a produtividade de quem trabalha. Para falar mais sobre o que perdemos no trânsito, Jacob Rosenbloom, CEO da Emprego Ligado, reuniu uma lista com sete curiosidades científicas.

Veja abaixo como as longas horas no trânsito impactam a vida dos profissionais:

1- Encarar o trânsito pela manhã é o pior momento do seu dia:

Pesquisadores norte-americanos entrevistaram cerca de 900 mulheres para saber quais atividades rotineiras as deixavam mais felizes. Eles descobriam que enfrentar o percurso até o trabalho logo cedo era o mais odiado por elas, superando até mesmo tarefas como limpar a casa. O trajeto de volta na parte da noite apareceu em terceiro lugar no ranking.

2- Você nunca vai se acostumar:

De acordo com o psicólogo Daniel Gilbert, da Universidade de Harvard, o ser humano é capaz de se adaptar a qualquer coisa, menos com o trânsito. "Você não pode se adaptar a isso, porque é totalmente imprevisível”. Afinal, quem nunca se confundiu com a mudança de rota repentina do GPS indo para o trabalho?

3- Trajetos longos acabam com a sua relação:

Um estudo feito durante quase uma década na Suécia, com mais de 2 milhões de pessoas casadas, descobriu que casais que passavam mais de 45 minutos no trânsito tinham 40% mais de propensão a se divorciar do que os casais que não tinham problemas com deslocamento.

4- Parceiros unidos no amor e no trânsito:

Porém, nem tudo está perdido. Ao contrário da pesquisa acima, um estudo feito com mais de 400 casais nos EUA e na China revelou que fazer o mesmo trajeto juntos todos os dias faz bem para a relação.

5- Mais tempo no tráfego, menos na academia:

Você poderia não somente estar fazendo exercícios, mas cozinhando ou dormindo. Uma pesquisa de um instituto norte-americano mostrou que cada minuto perdido no trajeto entre casa e trabalho impacta numa redução de 0,0257 minutos de tempo de exercícios; menos 0,0387 minutos de tempo na cozinha; e uma diminuição de 0,2205 minutos no tempo de sono.

6- O home office ainda vai te conquistar:

Comparados com aqueles que enfrentam deslocamentos acima de três horas, os profissionais que trabalham de casa dormem 44,7 minutos a mais e gastam 63% a mais de tempo se exercitando.

7- Se não há como mudar, relaxe:

A recomendação de especialistas para as intermináveis horas no trânsito é que, após um longo dia de trabalho, o profissional tente melhorar a situação lendo um bom livro ou ouvindo suas músicas prediletas. Isso ajuda a tirar o estresse e alivia a mente cansada.

Fonte: Mais Equilibrio

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