Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os problemas de saúde que mais afetam as mulheres atualmente são as doenças cardíacas, seguidas pelas infecções respiratórias, como pneumonia e bronquite; e pela doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). O câncer de mama, que muitas vezes é lembrado como o maior vilão da saúde da mulher, aparece em 10º lugar na lista das doenças da mulher, atrás de problemas como diabetes, hipertensão e complicações por parto prematuro.
“Ainda existe um aspecto cultural muito forte nas famílias em que as mulheres cuidam da saúde dos seus filhos e dos maridos e muitas vezes esquecem de si mesmas”, observa a cardiologista e responsável pelo Centro de Acompanhamento da Saúde e Check-up do Hospital Sírio-Libanês, a dra. Danielli Haddad Syllos Dezen.
Apesar da maioria das mulheres terem um ginecologista como seu clínico geral, as doenças que mais afetam a população feminina, conforme mostram os dados da OMS, envolvem também outras áreas da medicina.
5 dicas para a saúde da mulher
1) Crie um tempo para você Dedique parte do seu dia para fazer o que gosta. Procure práticas de autoconhecimento, como a meditação.
2) Busque um estilo de vida saudável Alimente-se bem, evitando comidas gordurosas e álcool. Pratique atividade física e não fume.
3) Procure dormir bem Recomenda-se dormir entre 7 a 8 horas ininterruptas diariamente. Horas a mais ou a menos podem afetar a memória, o aprendizado, a criatividade, a produtividade e a estabilidade emocional.
4) Atenção com as doenças cardiovasculares A doença cardíaca isquêmica e o infarto estão entre as principais causas de mortalidade das mulheres. Procure um cardiologista e saiba como se proteger dessas doenças.
5) Faça avaliações periódicas de saúde regularmente Tenha um médico que a ajude a acompanhar sua saúde ao longo da vida. Principalmente após os 50 anos de idade, exames preventivos passam a ser necessários de forma mais frequente. Além das doenças cardiológicas, é preciso saber também como anda sua saúde ginecológica, óssea, neurológica, entre outras.
Homem, invista na sua saúde!15/Jul/201615/07/16há 3 anos Quinta-feira, 15 de Julho de 201615/07/2016Hoje o post é para eles. Pois, no dia 15 de julho é comemorado o Dia do Homem. E por isso resolvemos fazer uma homenagem especial com uma matéria informativa sobre a saúde masculina. É muito mais do que uma simples comemoração, é o momento de conscientização da importância de cuidar de sua saúde. A data, ainda desconhecida por......
Cinco coisas que você precisa saber sobre o Diabetes!16/Dez/201616/12/16há 2 anos Quinta-feira, 16 de Dezembro de 201616/12/2016Confira cinco informações essenciais sobre a doença, além de dicas de alimentação. Confira: 1. Nem todo diabético é igual! O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune normalmente......
Fuja das doenças no Inverno!17/Jun/201717/06/17há 2 anos Sexta-feira, 17 de Junho de 201717/06/2017Em diversas partes do País o friozinho já chegou e o inverno está perto de começar, no próximo dia 21. Junto com as temperaturas mais frias chegam alguns problemas de saúde, normalmente relacionados à alergias......