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Seu guia para uma vida saudável

No Dr. Bem Estar, você encontra as melhores dicas e orientações sobre alimentação saudável, suplementação, e receitas para cuidar do seu corpo e mente. Com conteúdos elaborados por especialistas, nosso blog é o seu aliado na busca por uma vida mais equilibrada e cheia de vitalidade. Explore artigos informativos que irão ajudá-lo a tomar decisões conscientes para melhorar sua saúde e bem-estar todos os dias.

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Blog posts

leves

Refeições leves para o verão: opções de sanduíches

Olá, pessoal! Estamos de volta com mais dicas de refeições leves para o verão. Hoje, vamos falar sobre opções saborosas […]

Fernanda outubro 12, 2023
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refeições

Refeições leves para o verão: Receitas práticas e nutritivas

Sejam todos bem-vindos ao blog do Dr. bem-estar. Hoje vamos falar sobre um tema que é a cara do verão: […]

Fernanda outubro 11, 2023
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gorduras

Gorduras: Conheça os tipos e saiba como consumi-las sem causar mal à saúde e ainda emagrecer

No universo da alimentação saudável, o papel das gorduras na dieta muitas vezes é mal compreendido. Ao contrário do que […]

Fernanda outubro 9, 2023
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água

A importância de beber água

Beber água no tempo certo pode tornar o corpo mais eficiente e promover inúmeros benefícios para a saúde. Neste blog, […]

Fernanda outubro 9, 2023
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torcicolo

Torcicolo: mitos e verdades dessa dor

Quem nunca sofreu de torcicolo? Aquela dorzinha chata no pescoço que impossibilita a mobilidade. Isso é muito comum e, em […]

Fernanda outubro 8, 2023
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tireóide

Emagrecimento e tireóide: os mitos e verdades

As disfunções hormonais da tireoide levam a fama por processos de ganho e perda de peso, muitas vezes, injustamente. Endocrinologista […]

Fernanda outubro 7, 2023
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Glutamina

Glutamina: seu aliado para o bem-estar

A glutamina é um aminoácido abundante no organismo, essencial para diversas células e tecidos, como fígado, intestino, rins, células do […]

Fernanda outubro 5, 2023
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crises alérgicas

Higienize corretamente roupas e ambientes para evitar crises alérgicas durante a primavera

 A partir de 23 de setembro, o hemisfério Sul passa por mais uma mudança de estação. Saiba como amenizar crises […]

Fernanda outubro 5, 2023
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audição

Cinco causas que podem prejudicar a audição

Problemas de ouvido e audição estão entre as ocorrências de saúde mais comuns na população. No mundo todo, mais de […]

Fernanda outubro 4, 2023
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dias quentes

Alimentos ricos em água ajudam na hidratação durante os dias quentes

Nutricionista da São Judas lista melhores opções e receitas para os dias quentes.Com o período de altas temperaturas presente no […]

Fernanda outubro 3, 2023
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