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Seu guia para uma vida saudável

No Dr. Bem Estar, você encontra as melhores dicas e orientações sobre alimentação saudável, suplementação, e receitas para cuidar do seu corpo e mente. Com conteúdos elaborados por especialistas, nosso blog é o seu aliado na busca por uma vida mais equilibrada e cheia de vitalidade. Explore artigos informativos que irão ajudá-lo a tomar decisões conscientes para melhorar sua saúde e bem-estar todos os dias.

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Blog posts

Como melhorar a qualidade do sono?

Não consegue dormir? Veja como melhorar a qualidade do sono naturalmente

Você não está sozinho: a dificuldade para dormir é mais comum do que parece A insônia afeta milhões de brasileiros, […]

Fernanda junho 25, 2025
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Termogênicos o que fazem no corpo

Termogênicos: o que eles realmente fazem no seu corpo?

Pimenta, gengibre, canela, chá verde… esses ingredientes estão sempre entre os queridinhos de quem busca mais saúde, disposição e auxílio […]

Fernanda junho 18, 2025
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Jejum intermitente funciona mesmo para emagrecer? Veja o que a ciência diz

O jejum intermitente deixou de ser uma moda passageira e hoje é tema de diversas pesquisas científicas. Mas, afinal: ele […]

Fernanda junho 11, 2025
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Hilê e Anvisa: segurança em suplementos alimentares

Hilê e ANVISA: como a regulamentação garante mais segurança nos suplementos alimentares

A busca por qualidade e segurança nos suplementos alimentares tem crescido nos últimos anos. Neste cenário, a Hilê Indústria de […]

Fernanda junho 5, 2025
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Receita de leite de amêndoas caseiro

Como fazer leite de amêndoas em casa: receita simples e saudável

O leite de amêndoas é uma alternativa nutritiva, leve e deliciosa aos leites tradicionais. Além de ser naturalmente isento de […]

Fernanda junho 4, 2025
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proteína vegetal é suficiente?

Proteína vegetal é suficiente para alimentação?

A proteína é um dos pilares da alimentação saudável, essencial para a construção muscular, manutenção dos tecidos e regulação de […]

Fernanda maio 28, 2025
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presente de dia das mães cuidado com a saúde da sua

Presente de Dia das Mães: 5 dicas para ajudar a sua a cuidar da própria saúde

5 sinais de que sua mãe pode estar negligenciando a própria saúde (e como auxiliá-la nisso) Com a correria do […]

Fernanda maio 8, 2025
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Desidratação em idosos, sintomas, como identificar

Sintomas de desidratação em idosos: o que observar no dia a dia?

A desidratação em idosos pode se manifestar de forma sutil, com sintomas como sonolência excessiva, confusão mental, pele seca e […]

Fernanda maio 7, 2025
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alzheimer e demencia são a mesma coisa?

Alzheimer e demência são a mesma coisa? Entenda a diferença

Você já ouviu alguém dizer que um familiar “tem demência” ou “sofre de Alzheimer”, como se fossem sinônimos? Na prática, […]

Fernanda maio 2, 2025
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cérebro e musculação no combate à demência

Musculação pode proteger o cérebro contra demência em idosos, revela estudo

Você sabia que a musculação pode ser uma aliada não apenas dos músculos, mas também do cérebro? Um estudo recente […]

Fernanda abril 30, 2025
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