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Seu guia para uma vida saudável

No Dr. Bem Estar, você encontra as melhores dicas e orientações sobre alimentação saudável, suplementação, e receitas para cuidar do seu corpo e mente. Com conteúdos elaborados por especialistas, nosso blog é o seu aliado na busca por uma vida mais equilibrada e cheia de vitalidade. Explore artigos informativos que irão ajudá-lo a tomar decisões conscientes para melhorar sua saúde e bem-estar todos os dias.

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Blog posts

Dicas para iniciar atividade física!

Bem-vindo ao nosso blog dedicado à iniciar a jornada de transformação pessoal e ao alcance de seus objetivos fitness e […]

Fernanda setembro 5, 2023
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10 Orientações para praticar atividade física na gestação!

A mulher engravida e a dúvida vem: posso fazer exercício físico na gestação? É saudável para o bebê? A resposta […]

Fernanda setembro 5, 2023
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12 Benefícios do pilates para sua saúde!

Bem-vindo ao nosso blog, onde vamos explorar os inúmeros benefícios do pilates para o corpo e a mente.  O pilates […]

Fernanda setembro 5, 2023
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Faça atividade física em qualquer idade

Cada vez mais as pessoas buscam qualidade de vida e longevidade, a atividade física pode ser um auxiliar nisso.  A […]

Fernanda setembro 5, 2023
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Mexa-se mais e emagreça com saúde!

Mexa-se!! A atividade física é um fator crucial no processo de perda de peso, principalmente com saúde.  É bom esclarecer […]

Fernanda setembro 5, 2023
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Alimentos que ajudam no crescimento dos músculos!

Em busca do corpo perfeito, muitas mulheres gastam horas na academia para perder os quilos extras e também ganharem músculos. […]

Fernanda setembro 5, 2023
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5 melhores caminhos para conseguir eliminar o inchaço!

Bem-vindo ao nosso blog, onde vamos compartilhar dicas simples e eficazes para você começar o seu dia com o pé […]

Fernanda setembro 5, 2023
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As pálpebras e cílios protegem os nossos olhos. Saiba como cuidá-los

As pálpebras e cílios protegem os nossos olhos. É um mecanismo automático: fechamos os olhos como reflexo quando passamos por […]

Fernanda setembro 5, 2023
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Dicas de como corrigir a postura!

Muitas pessoas têm o hábito de curvar as costas e deixar os ombros caídos ao andar, enquanto outras passam horas […]

Fernanda setembro 5, 2023
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5 hábitos que fazem mal para a pele do rosto

No nosso dia-a-dia existem alguns costumes que às vezes podem influenciar negativamente na saúde da nossa pele, principalmente do rosto.  […]

Fernanda setembro 5, 2023
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