O que é e como tratar a compulsão alimentar?
Você já deve ter ouvido falar em compulsão alimentar, não é mesmo? Para quem se alimenta de forma exagerada com […]
Como a qualidade do sono afeta a saúde em mulheres com mais de 40 anos
Estudo aponta que 35% das mulheres entre 40 a 59 anos dormem menos de 7 horas por noite; para pesquisadoras, […]
Ritos Tibetanos: exercícios físicos revitalizantes
Muitos buscam um equilíbrio e uma sensação de paz no seu dia a dia, mas é bem provável que poucos […]
4 palavras para dizer todos os dias: conheça a técnica havaiana Ho’oponopono
Você sabe o que é a técnica Ho’Oponopono? O que é e como funciona a antiga prática de cura havaiana? […]
Saúde Mental: A nutrição do cérebro!
Com o objetivo de promover reflexões sobre os problemas de saúde mental que afetam mais de 400 milhões de pessoas […]
Mais trânsito é menos vida! O que o trânsito pode causar para a sua vida.
Encarar o típico trânsito na hora do rush sem ficar de mau humor é uma verdadeira prova de resistência. Para […]
8 atitudes para ser mais feliz e aumentar a autoestima
Um dia você acorda e acha o cabelo feio, encana com seu sorriso e briga com as gordurinhas laterais. Isso […]
Os hábitos que fazem você engordar no fim de semana!
Você tira o fim de semana para fazer maratona na Netflix e devorar suas comidas favoritas? Atenção: isso pode ser […]
Conheça os benefícios do chá de erva-doce
Ele é conhecido por ajudar a acalmar os ânimos, assim como a camomila. Mas o Chá de Erva-Doce tem diversas […]
4 dúvidas comuns sobre shakes para perder peso
Os shakes substitutos de refeição sempre aparecem nos planos de quem deseja baixar os ponteiros da balança mas, mesmo com […]