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Seu guia para uma vida saudável

No Dr. Bem Estar, você encontra as melhores dicas e orientações sobre alimentação saudável, suplementação, e receitas para cuidar do seu corpo e mente. Com conteúdos elaborados por especialistas, nosso blog é o seu aliado na busca por uma vida mais equilibrada e cheia de vitalidade. Explore artigos informativos que irão ajudá-lo a tomar decisões conscientes para melhorar sua saúde e bem-estar todos os dias.

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chocolate amargo ou ao leite

Chocolate amargo x chocolate ao leite: qual é mais saudável

Chocolate é sinônimo de prazer para muitas pessoas. Mas quando se fala em saúde, surge a dúvida: o que é […]

Kassiane janeiro 15, 2025
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Norovírus: o que é, sintomas, tratamento e como prevenir

O que é o norovírus? O norovírus é um agente viral altamente contagioso, conhecido por causar surtos de gastroenterite em […]

Kassiane janeiro 14, 2025
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fome emocional

Por que você come emocionalmente e como mudar isso

Você já se pegou comendo um pote inteiro de sorvete depois de um dia estressante? Ou talvez tenha sentido a […]

Kassiane janeiro 13, 2025
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janeiro branco e a saúde mental

Janeiro Branco: Tudo sobre saúde mental

O primeiro mês do ano é mais do que uma época de resoluções: é também o momento ideal para cuidar […]

Kassiane janeiro 8, 2025
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Gratidão e saúde: Descubra seus benefícios comprovados

Quando foi a última vez que você parou para agradecer? A gratidão é uma atitude que vai muito além de […]

Kassiane janeiro 6, 2025
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Guia completo para planejar sua saúde em 2025

Esse início de um novo ano é o momento perfeito para reavaliar hábitos e estabelecer metas para uma vida com […]

Kassiane dezembro 30, 2024
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Ressignificar o Natal: Encontre um novo significado para a data

Podemos concordar que o Natal é uma das celebrações mais esperadas do ano, e em muitos casos realmente a mais […]

Kassiane dezembro 24, 2024
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ansiedade e vontade de comer chocolate

Qual a relação entre ansiedade e vontade de comer chocolate?

O chocolate é um dos alimentos mais consumidos no mundo, assim como um dos mais procurados em momentos de estresse […]

Kassiane dezembro 23, 2024
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exagero nas festas de fim de ano

Como curtir as festas de fim de ano sem exageros e sem culpa?

As festas de fim de ano são momentos de celebração, reencontros e, claro, muitas comidas deliciosas e bebidas variadas. No […]

Kassiane dezembro 18, 2024
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Dezembro Laranja: 5 passos simples para realizar o autoexame de câncer de pele

O mês de dezembro traz o Dezembro Laranja, campanha de conscientização sobre o câncer de pele, um dos tipos de […]

Kassiane dezembro 16, 2024
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