10 dicas importantes que nutricionistas gostariam que você soubesse
No mundo da alimentação saudável, cada escolha conta. Em função disso, existem conselhos que os nutricionistas gostariam que todos soubessem […]
Veganismo faz bem para a saúde? Desvendamos os reais impactos desse estilo de vida
Hoje, 1º de novembro, é o Dia Mundial do Veganismo, e talvez você já tenha se perguntado se uma dieta […]
Leite vegetal: Benefícios, tipos e como escolher o melhor para você
A busca por alternativas ao leite de origem animal tem crescido, e com ela, o consumo de leite vegetal. Para […]
Como diminuir a vontade de comer doce?
Se você sente dificuldade em controlar a vontade de comer doce, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam esse […]
O que é alimentação Plant-Based?
A alimentação plant-based tem ganhado destaque nos últimos anos, não apenas por suas implicações na saúde, mas também por seus […]
Alimentação na primavera e verão: Descubra os mitos e verdades
Com a chegada das estações mais quentes, primavera e verão, muitas dúvidas surgem sobre como devemos ajustar nossa alimentação. Será […]
Vitamina C e caldo de cana: Um combo energético para o seu treino
A alimentação impacta seu desempenho nos treinos, e o caldo de cana é um aliado energético que se destaca como […]
Você sabia que o Cranberry pode ajudar na saúde urinária das mulheres?
Conhecido como oxicoco ou airela, o cranberry é mais do que um fruto colorido. Com sua cor vibrante e sabor […]
Alimentos que podem auxiliar na depressão
Você deve estar se perguntando o que os alimentos têm a ver com a depressão, não é mesmo?! Parece estranho, […]
Lancheira saudável! Dicas para fortalecer a imunidade do seu filho através da alimentação.
Com os cuidados adequados, é possível fortalecer o sistema imunológico dos pequenos e garantir um desenvolvimento saudável. E a alimentação desempenha um papel fundamental nesse processo.