Alimentação na primavera e verão: Descubra os mitos e verdades
Com a chegada das estações mais quentes, primavera e verão, muitas dúvidas surgem sobre como devemos ajustar nossa alimentação. Será […]
Vitamina C e caldo de cana: Um combo energético para o seu treino
A alimentação impacta seu desempenho nos treinos, e o caldo de cana é um aliado energético que se destaca como […]
Você sabia que o Cranberry pode ajudar na saúde urinária das mulheres?
Conhecido como oxicoco ou airela, o cranberry é mais do que um fruto colorido. Com sua cor vibrante e sabor […]
Alimentos que podem auxiliar na depressão
Você deve estar se perguntando o que os alimentos têm a ver com a depressão, não é mesmo?! Parece estranho, […]
Lancheira saudável! Dicas para fortalecer a imunidade do seu filho através da alimentação.
Com os cuidados adequados, é possível fortalecer o sistema imunológico dos pequenos e garantir um desenvolvimento saudável. E a alimentação desempenha um papel fundamental nesse processo.
Mindful Eating: Alimentação consciente
O Mindful Eating te convida a uma experiência gastronômica transformadora, onde a mente, o corpo e o coração se unem […]
3 receitas com alimentos anti-inflamatórios para uma vida saudável
Na correria do dia-a-dia, é fácil recorrer a alimentos rápidos e processados que, muitas vezes, não são os melhores para […]
Conheça o poder dos alimentos anti-inflamatórios
Incluir alimentos com propriedades anti-inflamatórias pode ser a chave para prevenir doenças crônicas, melhorar a digestão e fortalecer o sistema […]
Hora do lanchinho, mas saudável
Você sente vontade de variar o leque e optar por lanchinho mais saudável? A gente sabe que no dia a […]
Fruta engorda? Mitos, verdades e dicas que você só encontra aqui!
Sempre aquele dilema: “será que fruta engorda ou não?”. Você já se fez essa pergunta? Acreditamos que a maioria das […]