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Category: Boa Forma

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Saiba combinar exercícios e tenha uma semana de treino perfeita

Planeje seus dias da semana para turbinar os resultados da malhação. Que a atividade física proporciona uma série de benefícios […]

Kassiane setembro 5, 2023
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Preguiça? 5 dicas para não deixar os exercícios nos dias mais frios

Manter a rotina de atividades nos dias mais frios é um desafio. Confira as dicas para não deixar a preguiça […]

Kassiane setembro 5, 2023
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  • 0

Dicas para iniciar atividade física!

Bem-vindo ao nosso blog dedicado à iniciar a jornada de transformação pessoal e ao alcance de seus objetivos fitness e […]

Kassiane setembro 5, 2023
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  • 0

10 Orientações para praticar atividade física na gestação!

A mulher engravida e a dúvida vem: posso fazer exercício físico na gestação? É saudável para o bebê? A resposta […]

Kassiane setembro 5, 2023
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12 Benefícios do pilates para sua saúde!

Bem-vindo ao nosso blog, onde vamos explorar os inúmeros benefícios do pilates para o corpo e a mente.  O pilates […]

Kassiane setembro 5, 2023
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Faça atividade física em qualquer idade

Cada vez mais as pessoas buscam qualidade de vida e longevidade, a atividade física pode ser um auxiliar nisso.  A […]

Kassiane setembro 5, 2023
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Mexa-se mais e emagreça com saúde!

Mexa-se!! A atividade física é um fator crucial no processo de perda de peso, principalmente com saúde.  É bom esclarecer […]

Kassiane setembro 5, 2023
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Alimentos que ajudam no crescimento dos músculos!

Em busca do corpo perfeito, muitas mulheres gastam horas na academia para perder os quilos extras e também ganharem músculos. […]

Kassiane setembro 5, 2023
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  • 0

Engordar sem perder a saúde é possível?

Se para a maioria das pessoas a vitória contra a balança significa perder quilos indesejados, para outras, o resultado almejado […]

Kassiane setembro 4, 2023
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sustentabilidade

Descubra como a prática de sustentabilidade pode ser aplicada também na hora dos exercícios!

Praticar a sustentabilidade deixou de ser algo considerado clichê e passou a ser essencial para a preservação do meio ambiente. […]

Kassiane setembro 1, 2023
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