Hidratação sem contradição!
Verão chegando, foco na dieta e todas as atenções voltadas para o shape fitness que todo mundo pretende ostentar na […]
Os hábitos que fazem você engordar no fim de semana!
Você tira o fim de semana para fazer maratona na Netflix e devorar suas comidas favoritas? Atenção: isso pode ser […]
4 dúvidas comuns sobre shakes para perder peso
Os shakes substitutos de refeição sempre aparecem nos planos de quem deseja baixar os ponteiros da balança mas, mesmo com […]
Saiba a importância da suplementação alimentar
Muitas pessoas se perguntam o porquê fazer uma suplementação alimentar. A resposta é simples, o suplemento alimentar fornece nutrientes essenciais […]
Atividade física e alimentação
Uma alimentação saudável e equilibrada fornece todos os nutrientes necessários para um correto funcionamento do organismo. Essa saúde reflete também […]