Como o colágeno pode ajudar a emagrecer?
Você sabia que o colágeno pode ajudar a emagrecer? Essa proteína é responsável por manter a estrutura, a firmeza e […]
Colágeno e a saúde das articulações
Você sabia que o colágeno é uma proteína essencial para a saúde das articulações? Essa proteína é responsável por fornecer […]
5 alimentos ricos em colágeno
O colágeno é uma proteína essencial para a saúde e o bem-estar do organismo. Ele é responsável por manter a […]
Como manter a imunidade – e o treino – em dia com mudanças de temperatura frequentes
Não é de hoje que temos sentido mudanças de temperaturas frequentes em nossa rotina. Em setembro, São Paulo registrou recorde […]
Despertando do sedentarismo
Você sofre com sedentarismo? A atividade física é uma das melhores formas de desenvolver habilidades motoras, melhorar o condicionamento físico […]
Você já teve tontura, náusea ou bocejos durante o treino?
Os treinos trazem diversos benefícios para a saúde como um todo. Além de fortalecer os músculos e promover o condicionamento […]
Desafio de Sete Dias de Gratidão
A gratidão é uma poderosa ferramenta para melhorar nosso bem-estar e qualidade de vida. Neste desafio de sete dias, vamos […]
Curiosidades sobre a spirulina
A spirulina é um superalimento com uma história incrível e propriedades benéficas para a saúde. Conheça algumas curiosidades sobre essa […]
Prática de alongamento diário garante benefícios ao corpo
Realizar o alongamento do corpo amplia a flexibilidade e, por isso, ajuda a evitar lesões e melhora o desempenho dos […]
Ano Novo, Cuidados Novos
Olá, leitores do blog do Dr. Bem-Estar! Com a chegada do novo ano, é hora de refletir sobre nossos hábitos […]