Consumo de álcool: Benefícios e riscos à saúde
O consumo de álcool é amplamente conhecido em celebrações, eventos sociais e até como acompanhamento em refeições. Apesar de sua […]
Chocolate amargo x chocolate ao leite: qual é mais saudável
Chocolate é sinônimo de prazer para muitas pessoas. Mas quando se fala em saúde, surge a dúvida: o que é […]
Por que você come emocionalmente e como mudar isso
Você já se pegou comendo um pote inteiro de sorvete depois de um dia estressante? Ou talvez tenha sentido a […]
Qual a relação entre ansiedade e vontade de comer chocolate?
O chocolate é um dos alimentos mais consumidos no mundo, assim como um dos mais procurados em momentos de estresse […]
Como curtir as festas de fim de ano sem exageros e sem culpa?
As festas de fim de ano são momentos de celebração, reencontros e, claro, muitas comidas deliciosas e bebidas variadas. No […]
“Comfort food” no Natal: Como apreciar comida afetiva sem exageros
As festas de fim de ano se aproximam, e com elas chegam: os momentos especiais ao lado de quem queremos […]
10 dicas importantes que nutricionistas gostariam que você soubesse
No mundo da alimentação saudável, cada escolha conta. Em função disso, existem conselhos que os nutricionistas gostariam que todos soubessem […]
Qual a relação entre Picolinato de Cromo e perda de peso?
Quando falamos em perda de peso, é comum ouvir sobre suplementos que auxiliam no processo. O picolinato de cromo é […]
Veganismo faz bem para a saúde? Desvendamos os reais impactos desse estilo de vida
Hoje, 1º de novembro, é o Dia Mundial do Veganismo, e talvez você já tenha se perguntado se uma dieta […]
Manter o peso: Como aceitar seu corpo e ter hábitos saudáveis
Manter o peso pode ser um desafio constante para muitas pessoas. Se você já se sentiu preso em uma montanha-russa […]