Dr.Bemestar
  • Contato
  • Todos
  • Saúde
  • Bem-estar
  • Boa Forma
  • Alimentação
  • Beleza
  • Revistas
  • Contato
  • Todos
  • Saúde
  • Bem-estar
  • Boa Forma
  • Alimentação
  • Beleza
  • Revistas

Tag: boa forma

  • Contato
  • Todos
  • Saúde
  • Bem-estar
  • Boa Forma
  • Alimentação
  • Beleza
  • Revistas

Blog posts

Treino de glúteos

Treino de glúteos: por que o resultado pode ser diferente?

Você treina, aumenta as cargas, mantém uma rotina na academia e percebe evolução. Ainda assim, alguma característica dos glúteos parece […]

Kassiane outubro 28, 2026
  • 5
  • 0
Exercício depois dos 40

Exercícios depois dos 40: como treinar melhor

Chegar aos 40 não significa que o corpo deixou de responder aos exercícios. Pelo contrário: manter uma rotina ativa nessa […]

Kassiane agosto 26, 2026
  • 108
  • 0
ordem dos exercícios na musculação

Ordem dos exercícios na musculação influencia resultados?

Quando o assunto é musculação, muitas pessoas se preocupam com carga, número de séries e repetições. No entanto, existe outro […]

Kassiane julho 29, 2026
  • 123
  • 0
Testosterona baixa

Testosterona baixa em homens jovens: por que acontece?

Durante muito tempo, a queda da testosterona foi associada apenas ao envelhecimento. No entanto, especialistas têm observado um número crescente […]

Kassiane julho 15, 2026
  • 144
  • 1
mulher-se-exercitando-no-tapete

Core forte: por que só fazer abdominais não basta

Durante muitos anos, quem desejava fortalecer a região abdominal apostava quase exclusivamente nos tradicionais exercícios de abdominal. No entanto, especialistas […]

Kassiane junho 24, 2026
  • 135
  • 0
HYROX

HYROX: a corrida fitness que virou fenômeno no mundo do treino

O que é HYROX? Nos últimos anos, o universo do fitness tem acompanhado o surgimento de novas modalidades de treino […]

Kassiane maio 20, 2026
  • 129
  • 0
Treinar no outono

Como manter a energia para treinar mesmo nos dias mais frios

Por que sentimos mais falta de energia nos dias frios? Se você percebe que a disposição para treinar no frio […]

Kassiane abril 15, 2026
  • 148
  • 0
hora de caminhar

Caminhar: exercício simples e eficaz para a saúde

A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis e seguras, além de ser recomendada por organizações de saúde em […]

Kassiane abril 1, 2026
  • 162
  • 0

Menos pressa, mais progresso: como construir boa forma com constância e prazer

O mito da pressa e a verdade sobre o progresso Todo começo de ano é marcado pelo mesmo cenário: academias […]

Kassiane março 25, 2026
  • 178
  • 0

Corpo em movimento: como voltar à rotina de treinos após as férias

Rotina de treinos

Kassiane janeiro 7, 2026
  • 175
  • 0

Navegação por posts

1 2 … 19
© 2025 Dr. Bem Estar. Todos os direitos reservados.