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Tag: boa forma

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Exercício depois dos 40

Exercícios depois dos 40: como treinar melhor

Chegar aos 40 não significa que o corpo deixou de responder aos exercícios. Pelo contrário: manter uma rotina ativa nessa […]

Kassiane agosto 26, 2026
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ordem dos exercícios na musculação

Ordem dos exercícios na musculação influencia resultados?

Quando o assunto é musculação, muitas pessoas se preocupam com carga, número de séries e repetições. No entanto, existe outro […]

Kassiane julho 29, 2026
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Testosterona baixa

Testosterona baixa em homens jovens: por que acontece?

Durante muito tempo, a queda da testosterona foi associada apenas ao envelhecimento. No entanto, especialistas têm observado um número crescente […]

Kassiane julho 15, 2026
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mulher-se-exercitando-no-tapete

Core forte: por que só fazer abdominais não basta

Durante muitos anos, quem desejava fortalecer a região abdominal apostava quase exclusivamente nos tradicionais exercícios de abdominal. No entanto, especialistas […]

Kassiane junho 24, 2026
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HYROX

HYROX: a corrida fitness que virou fenômeno no mundo do treino

O que é HYROX? Nos últimos anos, o universo do fitness tem acompanhado o surgimento de novas modalidades de treino […]

Kassiane maio 20, 2026
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Treinar no outono

Como manter a energia para treinar mesmo nos dias mais frios

Por que sentimos mais falta de energia nos dias frios? Se você percebe que a disposição para treinar no frio […]

Kassiane abril 15, 2026
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hora de caminhar

Caminhar: exercício simples e eficaz para a saúde

A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis e seguras, além de ser recomendada por organizações de saúde em […]

Kassiane abril 1, 2026
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Menos pressa, mais progresso: como construir boa forma com constância e prazer

O mito da pressa e a verdade sobre o progresso Todo começo de ano é marcado pelo mesmo cenário: academias […]

Kassiane março 25, 2026
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Corpo em movimento: como voltar à rotina de treinos após as férias

Rotina de treinos

Kassiane janeiro 7, 2026
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Movimento

Movimento para aliviar a ansiedade: exercícios breves para quando você tem pouco tempo

Corpo em movimento, mente em equilíbrio Em dias acelerados, é comum sentir o corpo tenso, a respiração curta e a […]

Kassiane dezembro 3, 2025
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