Quanto tempo dura um bom treinamento de força?
Você já se perguntou se o tempo que passa na academia é realmente o suficiente — ou até demais?Tem quem […]
Musculação pode proteger o cérebro contra demência em idosos, revela estudo
Você sabia que a musculação pode ser uma aliada não apenas dos músculos, mas também do cérebro? Um estudo recente […]