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Tempo de duração de treino

Quanto tempo dura um bom treinamento de força?

Você já se perguntou se o tempo que passa na academia é realmente o suficiente — ou até demais?Tem quem […]

Fernanda julho 9, 2025
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cérebro e musculação no combate à demência

Musculação pode proteger o cérebro contra demência em idosos, revela estudo

Você sabia que a musculação pode ser uma aliada não apenas dos músculos, mas também do cérebro? Um estudo recente […]

Fernanda abril 30, 2025
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treino em casa

Como treinar em casa: iniciante, intermediário e avançado

Treinar em casa é uma alternativa prática e eficaz para quem busca manter a saúde e a forma física sem […]

Fernanda janeiro 27, 2025
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suplementos para massa muscular

Qual o melhor suplemento para ganhar massa muscular?

Ganhar massa muscular é um objetivo comum entre pessoas que frequentam academias ou praticam atividades físicas regularmente. Neste sentido, para […]

Fernanda janeiro 22, 2025
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para que serve creatina

Creatina: Para que serve e o que faz no corpo

A creatina é um suplemento popular entre atletas e praticantes de atividades físicas, conhecido por seus benefícios no desempenho esportivo […]

Fernanda outubro 28, 2024
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Você já teve tontura, náusea ou bocejos durante o treino?

Os treinos trazem diversos benefícios para a saúde como um todo. Além de fortalecer os músculos e promover o condicionamento […]

Fernanda janeiro 5, 2024
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Treino: sua rotina de exercícios muito mais saudáveis

Treinar é fundamental para manter uma vida saudável. No entanto, para alcançar os melhores resultados, é preciso cuidar não apenas […]

Fernanda setembro 13, 2023
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