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Seu guia para uma vida saudável

No Dr. Bem Estar, você encontra as melhores dicas e orientações sobre alimentação saudável, suplementação, e receitas para cuidar do seu corpo e mente. Com conteúdos elaborados por especialistas, nosso blog é o seu aliado na busca por uma vida mais equilibrada e cheia de vitalidade. Explore artigos informativos que irão ajudá-lo a tomar decisões conscientes para melhorar sua saúde e bem-estar todos os dias.

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Blog posts

Rotina personalizada

Rotina personalizada de bem-estar: estratégias que você adapta no dia a dia

Por que o bem-estar precisa ser personalizado Não existe fórmula única quando o assunto é bem-estar. O que funciona para […]

Kassiane novembro 26, 2025
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Nutrição comportamental

Nutrição comportamental: comer bem sem culpa

O que é nutrição comportamental A nutrição comportamental é uma abordagem que vai além de contar calorias ou seguir dietas […]

Kassiane novembro 19, 2025
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Diabetes

Diabetes: o que sabemos de novo, prevenção, tratamento e vida saudável

Diabetes

Kassiane novembro 12, 2025
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Novembro Azul: a importância da prevenção para a saúde do homem

O que é o Novembro Azul Criada na Austrália, a campanha Novembro Azul se espalhou pelo mundo como forma de […]

Kassiane novembro 5, 2025
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Banho de floresta: como a imersão na natureza alivia o estresse e melhora seu bem-estar

Em um mundo cada vez mais acelerado, a necessidade de desacelerar e reconectar-se com algo maior é real. O banho […]

Kassiane outubro 29, 2025
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Musculação feminina

Musculação feminina: mitos, verdades e benefícios

Musculação para mulheres

Kassiane outubro 22, 2025
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Falta de água no corpo: o que acontece quando você bebe pouca água

Você já parou para pensar em quanto de água realmente consome por dia? Beber pouca água pode parecer inofensivo, mas […]

Kassiane outubro 15, 2025
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Alimentação infantil saudável: como formar bons hábitos desde cedo

Alimentação infantil saudável: como formar bons hábitos desde cedo

Kassiane outubro 8, 2025
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Colágeno

Colágeno na alimentação: como manter a pele firme naturalmente

O que é o colágeno e por que ele é essencial para a pele O colágeno é a proteína mais […]

Kassiane outubro 1, 2025
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Zumba e boa forma: como a dança latina pode transformar sua saúde e seu humor

Zumba: a união perfeita entre exercício e diversão Manter uma rotina de exercícios é essencial para a saúde física e […]

Kassiane setembro 24, 2025
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