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Seu guia para uma vida saudável

No Dr. Bem Estar, você encontra as melhores dicas e orientações sobre alimentação saudável, suplementação, e receitas para cuidar do seu corpo e mente. Com conteúdos elaborados por especialistas, nosso blog é o seu aliado na busca por uma vida mais equilibrada e cheia de vitalidade. Explore artigos informativos que irão ajudá-lo a tomar decisões conscientes para melhorar sua saúde e bem-estar todos os dias.

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Blog posts

Ômega 3, 6 e 9

Ômega 3 6 9: Qual a diferença e como escolher o melhor suplemento?

Os ácidos graxos essenciais são fundamentais para a nossa saúde, mas muitas pessoas não sabem a real diferença entre ômega […]

Fernanda abril 7, 2025
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EPA e DHA gorduras boas Ômega 3

EPA e DHA: O que são e por que esses ômegas são essenciais para a saúde?

Os ácidos graxos ômega-3 são gorduras saudáveis essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Entre eles, destacam-se dois principais: […]

Fernanda abril 2, 2025
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óleo de prímula para sintomas de tpm e menopausa

Óleo de prímula alivia os sintomas da TPM e da menopausa?

Por que tantas mulheres usam óleo de prímula? O óleo de prímula é um suplemento natural feito a partir de […]

Fernanda março 31, 2025
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Flor de Prímula

Óleo de Prímula: para que serve e benefícios

Para que serve o óleo de prímula? Ele é feito a partir das sementes de uma planta chamada prímula e […]

Fernanda março 26, 2025
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mindfulness e meditação

Mindfulness e meditação: Técnicas para foco, equilíbrio e relaxamento

Em um mundo cada vez mais acelerado, encontrar maneiras de manter o equilíbrio emocional e reduzir o estresse se tornou […]

Fernanda março 24, 2025
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Estimulação do Nervo Vago

Estimulação do nervo vago: Como reduzir o estresse e melhorar o bem-estar

O nervo vago é um nervo craniano que desempenha um papel fundamental na comunicação entre o cérebro e o corpo. […]

Fernanda março 20, 2025
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Cálcio de Alga marinha Lithothamnium

Cálcio de Alga Lithothamnium: A melhor fonte natural para ossos fortes

Você sabia que o cálcio é um dos minerais mais essenciais para o organismo? Ele é fundamental para a manutenção […]

Fernanda março 18, 2025
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treino hiit

Treino HIIT: como acelerar o metabolismo e queimar gordura de forma eficiente

O que é o treino HIIT e por que ele é tão eficiente? O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, conhecido […]

Fernanda março 14, 2025
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calmantes naturais

Calmantes naturais para ansiedade e insônia: alternativas eficazes para relaxar

O excesso de compromissos, a falta de sono adequado e a rotina agitada dos dias de hoje podem impactar diretamente […]

Fernanda março 12, 2025
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ampliação faixa etária mamografia de rastreamento

Entidades médicas recomendam ampliação da faixa etária para mamografia de rastreamento

Nova recomendação para mamografia de rastreamento: entenda o que muda O câncer de mama é uma das principais causas de […]

Fernanda março 7, 2025
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