Dicas de alimentos para pressão alta
Pressão alta é um mal silencioso que aumenta significativamente o risco de doenças cardíacas, cerebrais e renais, e é uma […]
10 lanches práticos de até 150 calorias
Conheça boas sugestões de lanches saudáveis e práticos para você incluir na dieta. Você sabia que os lanches entre as […]
O que é e como tratar a compulsão alimentar?
Você já deve ter ouvido falar em compulsão alimentar, não é mesmo? Para quem se alimenta de forma exagerada com […]
Os hábitos que fazem você engordar no fim de semana!
Você tira o fim de semana para fazer maratona na Netflix e devorar suas comidas favoritas? Atenção: isso pode ser […]
Alimentação saudável na meia-idade
Manter uma alimentação e rotina saudáveis deve ser uma preocupação para qualquer faixa etária, principalmente para a meia-idade. Entretanto, na […]
5 passos para reeducação alimentar
Neste blog vamos apresentar alguns passos para uma reeducação alimentar, leia e saiba mais! Além de ser fonte de nutrientes, […]
Saiba a importância da suplementação alimentar
Muitas pessoas se perguntam o porquê fazer uma suplementação alimentar. A resposta é simples, o suplemento alimentar fornece nutrientes essenciais […]
A relevância da Alimentação para uma vida com mais saúde
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, na última década o aumento de obesidade e diabetes foi de 60% e […]
Alimentação para a terceira idade
Uma alimentação de qualidade deve ser mantida ao longo da vida e também na terceira idade para evitar problemas como […]
Melhores alimentos para comer antes de dormir!
Dormir bem é fundamental para manter a saúde física e mental em dia. Mas nem sempre é fácil pegar no […]