Benefícios da dieta Low-Fat
No blog anterior, explicamos o que é a dieta Low-Fat e destacamos os tipos de gorduras que devemos evitar, como […]
O que é dieta Low-Fat
Seja bem-vindo ao meu blog! Sou o Dr. Bem-Estar, um especialista em saúde e bem-estar, e hoje quero falar sobre […]
Compulsão alimentar
Neste blog vamos abordar um assunto muito delicado, a compulsão alimentar. Não é nenhum segredo que muitos de nós temos […]
Atividades físicas reduzem a vontade por comida gordurosa!
Segundo estudos em uma universidade inglesa, fazer exercícios regularmente diminui a vontade por guloseimas e comida gordurosa. Você já sentiu […]
Alimentos que ajudam no crescimento dos músculos!
Em busca do corpo perfeito, muitas mulheres gastam horas na academia para perder os quilos extras e também ganharem músculos. […]
Fatores de risco para a obesidade infantil
A obesidade é definida como o excesso de gordura corporal, em quantidade que determina prejuízos à saúde. Um indivíduo é […]
Tempere sua comida… com som!
Estudos mostram que o som interfere diretamente no paladar. Que tal tornar seu chocolate mais doce com o auxílio de […]
Dicas de alimentos para pressão alta
Pressão alta é um mal silencioso que aumenta significativamente o risco de doenças cardíacas, cerebrais e renais, e é uma […]
10 lanches práticos de até 150 calorias
Conheça boas sugestões de lanches saudáveis e práticos para você incluir na dieta. Você sabia que os lanches entre as […]
O que é e como tratar a compulsão alimentar?
Você já deve ter ouvido falar em compulsão alimentar, não é mesmo? Para quem se alimenta de forma exagerada com […]