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Vitamina C e caldo de cana: Um combo energético para o seu treino

A alimentação impacta seu desempenho nos treinos, e o caldo de cana é um aliado energético que se destaca como […]

Jessica setembro 27, 2024
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Yoga: Conheça a prática que beneficia sua saúde física e mental

Um caminho para aprofundar seu bem-estar Você já ouviu falar de yoga? Mais do que uma simples prática de posturas […]

Fernanda setembro 25, 2024
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Dor no pós treino é sinal de resultado?

A sensação de desconforto ou dor após um treino intenso é frequentemente interpretada como um sinal de que os músculos […]

Jessica setembro 13, 2024
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Benefícios de atividades ao ar livre

A prática de atividade física é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada.  Mas você sabia que a prática […]

Fernanda agosto 28, 2024
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O que é Termogênese?

Entenda como a termogênese pode ser sua aliada na queima de gordura e na otimização do metabolismo com alimentos e suplementos naturais.

Jessica agosto 8, 2024
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Bulking

O que é Bulking?

Mais um termo em inglês fazendo parte da nossa rotina, mas você já ouviu falar em bulking?  Um termo diferente […]

Fernanda maio 25, 2024
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Dança

Conheça os benefícios da dança para sua saúde

A dança, mais do que simples movimentos rítmicos e coreografias contagiantes, é um universo de benefícios para o corpo, a […]

Fernanda maio 21, 2024
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Rotina de exercícios ao ar livre

Cansado da rotina monótona da academia? Quer dar um up na sua saúde e bem-estar de forma mais natural e […]

Fernanda maio 11, 2024
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terceira idade

Exercícios na terceira idade: 7 benefícios para começar com segurança

Chegou a fase da vida em que você tem mais tempo para aproveitar as coisas boas. E sabe o que […]

Fernanda março 16, 2024
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Sono

Sono e perda de gordura: uma relação inseparável

O sono, muitas vezes subestimado, é um pilar fundamental para a saúde e o bem-estar geral, exercendo um papel crucial […]

Fernanda fevereiro 26, 2024
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