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Category: Boa Forma

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Glutamina

Glutamina: seu aliado para o bem-estar

A glutamina é um aminoácido abundante no organismo, essencial para diversas células e tecidos, como fígado, intestino, rins, células do […]

Kassiane outubro 5, 2023
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Creatina

Curiosidades da Creatina

A creatina é um suplemento alimentar popular entre atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar a performance e […]

Kassiane outubro 2, 2023
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suplementos

Suplementos que facilitam o ganho de massa muscular

O ganho de massa muscular é um dos principais objetivos de muitas pessoas que frequentam academias e praticam atividades físicas.  […]

Kassiane setembro 28, 2023
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Whey

Tudo sobre Whey Protein

O Whey Protein é um suplemento alimentar muito popular entre atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam melhorar […]

Kassiane setembro 28, 2023
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mitos

Creatina: mitos e verdades

Hoje vamos esclarecer alguns mitos e verdades sobre a creatina. Existe muita informação circulando sobre esse suplemento, e é importante […]

Kassiane setembro 27, 2023
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eficaz

Como consumir creatina de forma eficaz?

Hoje, vamos compartilhar com vocês informações sobre o consumo eficaz de creatina. A creatina é um suplemento amplamente utilizado, mas […]

Kassiane setembro 26, 2023
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Creatina

Creatina: O que é e para que serve?

Olá, hoje vamos compartilhar com vocês informações sobre a creatina. Esse é um suplemento muito popular entre praticantes de atividades […]

Kassiane setembro 25, 2023
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hidratado

Mantendo-se hidratado durante a prática de atividades físicas

Hoje vamos falar sobre a importância de se manter bem hidratado durante a prática de atividades físicas no verão. A […]

Kassiane setembro 24, 2023
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Esportes aquáticos

Esportes aquáticos: diversão e boa forma no verão

Durante o verão, os esportes aquáticos oferecem uma excelente maneira de se exercitar enquanto se diverte.  Atividades como caiaque, stand-up […]

Kassiane setembro 18, 2023
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verão

Hidroginástica: exercício para se manter ativo no verão

No verão, muitas pessoas buscam atividades físicas que proporcionem alívio do calor e ao mesmo tempo ajudem a manter a […]

Kassiane setembro 18, 2023
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