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Seu guia para uma vida saudável

No Dr. Bem Estar, você encontra as melhores dicas e orientações sobre alimentação saudável, suplementação, e receitas para cuidar do seu corpo e mente. Com conteúdos elaborados por especialistas, nosso blog é o seu aliado na busca por uma vida mais equilibrada e cheia de vitalidade. Explore artigos informativos que irão ajudá-lo a tomar decisões conscientes para melhorar sua saúde e bem-estar todos os dias.

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Blog posts

Você sabe o significado do setembro amarelo?

Setembro amarelo é uma campanha que ocorre todo ano no mês de setembro dedicado à prevenção do suicídio.  Essa campanha […]

Fernanda setembro 9, 2024
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Por que sua pele está se rebelando contra você? 10 Mandamentos para combater espinhas.

Espinhas podem ser um verdadeiro incômodo – elas incham, causam dor e aparecem nos momentos mais inoportunos. Mas não se […]

Jessica setembro 6, 2024
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Hipertensão tem cura? Conheça a história de César

César Bechara, aos 45 anos, descobriu que sofria de pressão alta, uma “assassina silenciosa”. Essa revelação o levou a transformar […]

Jessica setembro 4, 2024
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Burnout: Como reconhecer, prevenir e tratar a síndrome do esgotamento profissional.

O termo “burnout”, de origem inglesa, significa algo que deixou de funcionar devido à exaustão de energia. Conhecida também como “síndrome do esgotamento profissional”, o burnout afeta todas as facetas da vida de um indivíduo, desde o bem-estar emocional até a saúde física.

Jessica setembro 2, 2024
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Mudanças na rotina para uma vida mais saudável

Viver de forma saudável é um objetivo que muitos de nós buscamos, mas às vezes pode parecer difícil de alcançar.  […]

Fernanda agosto 30, 2024
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Benefícios de atividades ao ar livre

A prática de atividade física é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada.  Mas você sabia que a prática […]

Fernanda agosto 28, 2024
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O que é a sarcopenia?

A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular e força, que afeta principalmente as pessoas idosas. […]

Fernanda agosto 26, 2024
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Como o estresse afeta a saúde da sua pele?

Ansiedade e estresse fazem parte do nosso cotidiano, e as reações da pele podem ser um reflexo dessas emoções. A […]

Jessica agosto 23, 2024
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7 mitos sobre o consumo de carboidratos

Os carboidratos são uma das nossas principais fontes de energia, desempenhando um papel crucial para o cérebro, sistema nervoso central […]

Jessica agosto 21, 2024
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 Conheça suplementos que podem auxiliar na sua rotina de sono

A agitação do cotidiano pode nos deixar hiperativos e inquietos, tornando essencial estabelecer uma rotina de sono para desconectar do […]

Jessica agosto 20, 2024
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