Crianças e sedentarismo
Crianças e adolescentes de 0 a 19 anos devem praticar atividade física diariamente e passar o menor tempo possível em […]
Atividades físicas reduzem a vontade por comida gordurosa!
Segundo estudos em uma universidade inglesa, fazer exercícios regularmente diminui a vontade por guloseimas e comida gordurosa. Você já sentiu […]
Saiba tudo sobre whey protein para a manutenção da boa forma!
Dra. Esthela Conde, especialista em nutrologia, fala sobre whey protein e seus benefícios. Os brasileiros buscam, cada vez mais, soluções […]
Alimentos que ajudam no crescimento dos músculos!
Em busca do corpo perfeito, muitas mulheres gastam horas na academia para perder os quilos extras e também ganharem músculos. […]
Fatores de risco para a obesidade infantil
A obesidade é definida como o excesso de gordura corporal, em quantidade que determina prejuízos à saúde. Um indivíduo é […]
Tempere sua comida… com som!
Estudos mostram que o som interfere diretamente no paladar. Que tal tornar seu chocolate mais doce com o auxílio de […]
Dicas de alimentos para pressão alta
Pressão alta é um mal silencioso que aumenta significativamente o risco de doenças cardíacas, cerebrais e renais, e é uma […]
10 lanches práticos de até 150 calorias
Conheça boas sugestões de lanches saudáveis e práticos para você incluir na dieta. Você sabia que os lanches entre as […]
Os hábitos que fazem você engordar no fim de semana!
Você tira o fim de semana para fazer maratona na Netflix e devorar suas comidas favoritas? Atenção: isso pode ser […]
Alimentação saudável na meia-idade
Manter uma alimentação e rotina saudáveis deve ser uma preocupação para qualquer faixa etária, principalmente para a meia-idade. Entretanto, na […]