Creatina e seus benefícios para a saúde
A creatina é um suplemento alimentar que tem sido amplamente estudado por seus benefícios para o desempenho físico. Ela é […]
Como a alimentação influencia na absorção da Creatina
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Como evitar lesões na prática de exercícios no “Projeto Verão”
O verão chegou e com ele, as férias e uma tendência no aumento da prática de atividades físicas, sem orientação […]
Colágeno e o envelhecimento saudável
O envelhecimento é um processo natural da vida, que ocorre com o passar do tempo. Com o envelhecimento, o organismo […]
Despertando do sedentarismo
Você sofre com sedentarismo? A atividade física é uma das melhores formas de desenvolver habilidades motoras, melhorar o condicionamento físico […]
Como otimizar os benefícios do colágeno?
Esta é a pergunta que todos nós desejamos responder. Agora que você já conhece a importância do colágeno e como […]
Como incorporar o colágeno à sua rotina diária?
Essa é a pergunta que muitos de nós temos quando reconhecemos os incríveis benefícios que o colágeno pode oferecer para […]
Como manter a juventude da pele e a saúde das articulações?
Este é o segredo que todos buscamos para nos sentirmos bem e parecermos jovens por mais tempo. À medida que […]
Cuidados com a pele no verão
Hoje, vamos falar sobre algo igualmente importante: cuidados com a pele no verão. Afinal, proteger nossa pele dos raios solares […]
Nutrição no verão
No blog anterior, discutimos a importância do treino em casa no verão. Agora, é hora de falarmos sobre nutrição e […]