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cuidados com a beleza: pele, cabelo e unhas

Vitaminas importantes para fortalecer unhas, pele e cabelo

Manter cabelo, unhas e pele saudáveis vai além de cuidados externos. A beleza vem de dentro para fora, e uma […]

Kassiane outubro 21, 2024
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final de semana

Equilíbrio no final de semana: Dicas para não sofrer na segunda

Depois de uma semana intensa de trabalho, é natural querer aproveitar o final de semana ao máximo. Mas, muitas vezes, […]

Kassiane outubro 18, 2024
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Entenda FOMO e JOMO: Medo de perder x Alegria de não estar presente

No mundo on-line em que vivemos, dois termos ganharam destaque quando falamos sobre a relação das pessoas com as redes […]

Kassiane outubro 16, 2024
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comer doce

Como diminuir a vontade de comer doce?

Se você sente dificuldade em controlar a vontade de comer doce, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam esse […]

Kassiane outubro 14, 2024
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alimentação saudável plant-based

O que é alimentação Plant-Based?

A alimentação plant-based tem ganhado destaque nos últimos anos, não apenas por suas implicações na saúde, mas também por seus […]

Kassiane outubro 11, 2024
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Segredos para um envelhecimento saudável: Nutrição, exercício e mais

Envelhecer com saúde é o desejo de muitos, mas para isso, é preciso adotar hábitos que promovam uma vida ativa […]

Kassiane outubro 9, 2024
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yoga

Yoga: Conheça a prática que beneficia sua saúde física e mental

Um caminho para aprofundar seu bem-estar Você já ouviu falar de yoga? Mais do que uma simples prática de posturas […]

Kassiane setembro 25, 2024
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Rotina de cuidados com a pele

A rotina de cuidados com a pele é essencial para manter a saúde e a aparência do maior órgão do […]

Kassiane setembro 11, 2024
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Mudanças na rotina para uma vida mais saudável

Viver de forma saudável é um objetivo que muitos de nós buscamos, mas às vezes pode parecer difícil de alcançar.  […]

Kassiane agosto 30, 2024
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Benefícios de atividades ao ar livre

A prática de atividade física é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada.  Mas você sabia que a prática […]

Kassiane agosto 28, 2024
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