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Blog posts

verão

Como evitar lesões na prática de exercícios no “Projeto Verão”

O verão chegou e com ele, as férias e uma tendência no aumento da prática de atividades físicas, sem orientação […]

Fernanda janeiro 13, 2024
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colágeno

Colágeno e o envelhecimento saudável

O envelhecimento é um processo natural da vida, que ocorre com o passar do tempo. Com o envelhecimento, o organismo […]

Fernanda janeiro 11, 2024
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colágeno

Como o colágeno pode ajudar a emagrecer?

Você sabia que o colágeno pode ajudar a emagrecer? Essa proteína é responsável por manter a estrutura, a firmeza e […]

Fernanda janeiro 10, 2024
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colágeno

Colágeno e a saúde das articulações

Você sabia que o colágeno é uma proteína essencial para a saúde das articulações? Essa proteína é responsável por fornecer […]

Fernanda janeiro 9, 2024
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colágeno

5 alimentos ricos em colágeno

O colágeno é uma proteína essencial para a saúde e o bem-estar do organismo. Ele é responsável por manter a […]

Fernanda janeiro 8, 2024
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temperatura

Como manter a imunidade – e o treino – em dia com mudanças de temperatura frequentes

Não é de hoje que temos sentido mudanças de temperaturas frequentes em nossa rotina. Em setembro, São Paulo registrou recorde […]

Fernanda janeiro 7, 2024
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sedentarismo

Despertando do sedentarismo

Você sofre com sedentarismo? A atividade física é uma das melhores formas de desenvolver habilidades motoras, melhorar o condicionamento físico […]

Fernanda janeiro 6, 2024
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alongamento

Prática de alongamento diário garante benefícios ao corpo

Realizar o alongamento do corpo amplia a flexibilidade e, por isso, ajuda a evitar lesões e melhora o desempenho dos […]

Fernanda janeiro 2, 2024
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tempo a dois

Vida equilibrada: 4 dicas para conciliar o tempo profissional e o tempo a dois

Os brasileiros sentem cada vez mais a necessidade de equilibrar o tempo a dois, praticamente, a vida dupla que têm […]

Fernanda dezembro 24, 2023
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autista

Como lidar com a seletividade alimentar de crianças autistas?

Quando falamos do espectro autista em crianças, um dos principais desafios enfrentados por pais e responsáveis é a seletividade alimentar. […]

Fernanda dezembro 23, 2023
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