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fome emocional

Por que você come emocionalmente e como mudar isso

Você já se pegou comendo um pote inteiro de sorvete depois de um dia estressante? Ou talvez tenha sentido a […]

Kassiane janeiro 13, 2025
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Janeiro Branco: Tudo sobre saúde mental

O primeiro mês do ano é mais do que uma época de resoluções: é também o momento ideal para cuidar […]

Kassiane janeiro 8, 2025
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Guia completo para planejar sua saúde em 2025

Esse início de um novo ano é o momento perfeito para reavaliar hábitos e estabelecer metas para uma vida com […]

Kassiane dezembro 30, 2024
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Ressignificar o Natal: Encontre um novo significado para a data

Podemos concordar que o Natal é uma das celebrações mais esperadas do ano, e em muitos casos realmente a mais […]

Kassiane dezembro 24, 2024
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ansiedade e vontade de comer chocolate

Qual a relação entre ansiedade e vontade de comer chocolate?

O chocolate é um dos alimentos mais consumidos no mundo, assim como um dos mais procurados em momentos de estresse […]

Kassiane dezembro 23, 2024
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Como curtir as festas de fim de ano sem exageros e sem culpa?

As festas de fim de ano são momentos de celebração, reencontros e, claro, muitas comidas deliciosas e bebidas variadas. No […]

Kassiane dezembro 18, 2024
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Dezembro Laranja: 5 passos simples para realizar o autoexame de câncer de pele

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Kassiane dezembro 16, 2024
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começar a treinar no verão

Precisando de motivação para treinar no verão? Veja dicas simples para começar!

O verão está chegando, e com ele, a vontade de cuidar do corpo. Mas manter a motivação para treinar nem […]

Kassiane dezembro 9, 2024
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Temperaturas elevadas: dicas para enfrentar o calor intenso nos dias quentes

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Homem cuidando da pele em frente ao espelho

Por que cuidar da pele é importante?

Manter a pele saudável não é apenas uma questão estética, mas uma medida fundamental para a nossa saúde. Ela é […]

Kassiane novembro 27, 2024
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