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Suplemento de magnésio

Suplemento de magnésio funciona? O que a ciência realmente mostra

Nos últimos anos, o suplemento de magnésio ganhou espaço nas redes sociais, nas farmácias e nas recomendações de influenciadores. Há […]

Kassiane agosto 5, 2026
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Ordem dos exercícios na musculação influencia resultados?

Quando o assunto é musculação, muitas pessoas se preocupam com carga, número de séries e repetições. No entanto, existe outro […]

Kassiane julho 29, 2026
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Caminhada para depressão: benefícios para a saúde mental

Em um mundo cada vez mais acelerado, cuidar da saúde mental se tornou uma prioridade. Entre as diversas estratégias estudadas […]

Kassiane julho 22, 2026
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Testosterona baixa em homens jovens: por que acontece?

Durante muito tempo, a queda da testosterona foi associada apenas ao envelhecimento. No entanto, especialistas têm observado um número crescente […]

Kassiane julho 15, 2026
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Cuidados com a pele no inverno: proteja sua beleza

Quando o inverno chega, muitas pessoas percebem mudanças na aparência da pele, dos cabelos e até das unhas. A pele […]

Kassiane julho 8, 2026
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fortalecer a imunidade

O que comer pela manhã para apoiar a imunidade?

A primeira refeição do dia costuma receber bastante atenção quando o assunto é energia, disposição e hábitos saudáveis. Nos últimos […]

Kassiane julho 1, 2026
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Longevidade saudável: viver mais ou viver melhor?

Quando o assunto é longevidade, muitas pessoas pensam apenas na quantidade de anos vividos. No entanto, especialistas alertam que viver […]

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HYROX: a corrida fitness que virou fenômeno no mundo do treino

O que é HYROX? Nos últimos anos, o universo do fitness tem acompanhado o surgimento de novas modalidades de treino […]

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Enjoo na gravidez: por que gestantes sentem náuseas

Por que o enjoo na gravidez acontece? Náuseas e vômitos são sintomas comuns durante a gestação, especialmente nos primeiros meses. […]

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Chá no outono

Chá no outono: quais fazem sentido incluir na rotina?

Por que sentimos mais necessidade de chá no outono? Com a queda das temperaturas, é natural buscar bebidas quentes e […]

Kassiane abril 22, 2026
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