Cálcio: Um importante mineral para o organismo
O cálcio é um mineral que desempenha um papel importante no corpo. Ajuda a construir e manter ossos, dentes e […]
O que as vitaminas fazem com você
As vitaminas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo humano. Elas são compostos orgânicos que o nosso corpo […]
Selênio e os benefícios para a saúde
O selênio é um mineral importante para o bom funcionamento do organismo. Ele é encontrado em vários alimentos, como peixes, […]
Magnésio um mineral essencial para o organismo
O cloreto de magnésio é um mineral natural encontrado na água do mar, tem muitos benefícios para a saúde dos […]
A importância da água no exercício
Cerca de 60% do nosso corpo é constituído por água. Ela é fundamental para todas as funções do organismo acontecerem […]
Como emagrecer com saúde e qualidade de vida?
O excesso de peso corporal, formas de emagrecer vem se tornando um problema cada vez maior na vida dos brasileiros. […]
Caminhadas de 10 minutos ajudam no combate ao sedentarismo
A prática da atividade física com apenas alguns minutos já pode ter um grande efeito na vida de uma pessoa […]
Saiba porque você está tendo cãibras
Cãibras!!!! Aparecem de repente, nos fazem perder o controle e não nos deixam fazer mais nada durante aqueles segundos, muitas […]
1 hora de movimento contrasta 8 horas de sedentarismo
Qualquer pessoa que passe 8 horas sentado por dia, seja por motivo de trabalho ou de estudo, deve tomar medidas […]
Crianças e sedentarismo
Crianças e adolescentes de 0 a 19 anos devem praticar atividade física diariamente e passar o menor tempo possível em […]