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Tag: cuidados

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hidratação infantil

Hidratação infantil: erros que podem passar despercebidos

A criança está brincando, correndo, estudando e parece bem. Horas depois, os pais percebem que a garrafinha continua praticamente cheia. […]

Kassiane outubro 14, 2026
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fitspiration

Fitspiration: quando o conteúdo fitness faz mal

Treinos intensos, corpos definidos, dietas restritivas, fotos de “antes e depois” e frases como “sem desculpas”. Esse tipo de publicação […]

Kassiane setembro 30, 2026
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primavera e saude

Primavera e saúde: o que muda no corpo com a nova estação?

No dia 22 de setembro começa a primavera no Brasil. As flores são a transformação mais visível da estação, mas […]

Kassiane setembro 23, 2026
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envelhecer bem

Envelhecer bem: 9 hábitos para cuidar da saúde e da beleza

Quando pensamos em envelhecimento, rugas, flacidez e mudanças no cabelo costumam estar entre os primeiros sinais lembrados. No entanto, a […]

Kassiane setembro 9, 2026
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quantidade de água por dia

Quanto de água beber por dia? A regra dos 2 litros funciona?

“Você precisa beber dois litros de água por dia.” Provavelmente, você já ouviu essa recomendação mais de uma vez. Ela […]

Kassiane setembro 2, 2026
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Exercício depois dos 40

Exercícios depois dos 40: como treinar melhor

Chegar aos 40 não significa que o corpo deixou de responder aos exercícios. Pelo contrário: manter uma rotina ativa nessa […]

Kassiane agosto 26, 2026
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relações tóxicas e saúde mental

Relacionamento tóxico: como o estresse afeta o cérebro

Nem todo relacionamento difícil é uma relação tóxica. Divergências, períodos de afastamento e conflitos fazem parte das relações humanas. No […]

Kassiane agosto 19, 2026
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cuidados com a pele no inverno

Cuidados com a pele no inverno: proteja sua beleza

Quando o inverno chega, muitas pessoas percebem mudanças na aparência da pele, dos cabelos e até das unhas. A pele […]

Kassiane julho 8, 2026
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Core forte: por que só fazer abdominais não basta

Durante muitos anos, quem desejava fortalecer a região abdominal apostava quase exclusivamente nos tradicionais exercícios de abdominal. No entanto, especialistas […]

Kassiane junho 24, 2026
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osteopenia

Osteopenia: por que muita gente só descobre após uma fratura

Você já ouviu falar em osteopenia? Apesar de menos conhecida que a osteoporose, essa condição merece atenção. Isso porque ela […]

Kassiane junho 10, 2026
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