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TPM e intestino: como as flutuações hormonais afetam a digestão e o humor

Durante o período da Tensão Pré-Menstrual (TPM), muitas mulheres relatam sintomas como inchaço, gases, constipação e alterações no humor. Embora […]

Kassiane agosto 27, 2025
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Exercício físico para idosos: benefícios reais e como começar com segurança

Envelhecer com saúde e autonomia é possível — e o exercício físico regular pode ser a chave.Se você está na […]

Kassiane agosto 13, 2025
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Você está tomando chá errado? Veja como turbinar os benefícios com alimentos certos

Tomar chá é um hábito milenar que vai muito além do sabor. Mas você sabia que é possível aumentar os […]

Kassiane agosto 6, 2025
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Papa Francisco tem melhora na saúde e segue em recuperação

O Papa Francisco, de 88 anos, apresentou uma leve melhora em seu estado de saúde após enfrentar problemas respiratórios. Segundo […]

Kassiane fevereiro 27, 2025
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creatina e o cérebro

Creatina e o cérebro: Como o suplemento pode auxiliar na saúde cognitiva

Creatina e cérebro: Existe uma conexão? Quando falamos em creatina, o mais comum é associá-la ao ganho de massa muscular […]

Kassiane fevereiro 10, 2025
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Entendendo a demência: Prevenção, sinais e tratamentos

A demência é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, principalmente na população idosa, trazendo impactos […]

Kassiane fevereiro 3, 2025
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Produtos e tratamentos para combater os sinais do envelhecimento

O envelhecimento é um processo natural e inevitável, mas isso não significa que não podemos atenuar seus efeitos. Cuidar da […]

Kassiane janeiro 29, 2025
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Como treinar em casa: iniciante, intermediário e avançado

Treinar em casa é uma alternativa prática e eficaz para quem busca manter a saúde e a forma física sem […]

Kassiane janeiro 27, 2025
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suplementos para massa muscular

Qual o melhor suplemento para ganhar massa muscular?

Ganhar massa muscular é um objetivo comum entre pessoas que frequentam academias ou praticam atividades físicas regularmente. Neste sentido, para […]

Kassiane janeiro 22, 2025
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Consumo de álcool: Benefícios e riscos à saúde

O consumo de álcool é amplamente conhecido em celebrações, eventos sociais e até como acompanhamento em refeições. Apesar de sua […]

Kassiane janeiro 20, 2025
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