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Ano novo e bem estar

Comece o ano leve: 5 microhábitos para transformar 2026

Ano novo, rotina nova — mas sem pressa Todo início de ano traz aquela sensação de recomeço. É o momento […]

Kassiane dezembro 31, 2025
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Fim de ano

Fim de ano com saúde: como equilibrar celebrações e bem-estar

Celebre sem descuidar da saúde As festas de fim de ano são sinônimo de encontros, mesa farta e momentos de […]

Kassiane dezembro 24, 2025
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Nutrição comportamental

Nutrição comportamental: comer bem sem culpa

O que é nutrição comportamental A nutrição comportamental é uma abordagem que vai além de contar calorias ou seguir dietas […]

Kassiane novembro 19, 2025
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Diabetes

Diabetes: o que sabemos de novo, prevenção, tratamento e vida saudável

Diabetes

Kassiane novembro 12, 2025
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Novembro Azul: a importância da prevenção para a saúde do homem

O que é o Novembro Azul Criada na Austrália, a campanha Novembro Azul se espalhou pelo mundo como forma de […]

Kassiane novembro 5, 2025
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Banho de floresta: como a imersão na natureza alivia o estresse e melhora seu bem-estar

Em um mundo cada vez mais acelerado, a necessidade de desacelerar e reconectar-se com algo maior é real. O banho […]

Kassiane outubro 29, 2025
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Musculação feminina

Musculação feminina: mitos, verdades e benefícios

Musculação para mulheres

Kassiane outubro 22, 2025
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Falta de água no corpo: o que acontece quando você bebe pouca água

Você já parou para pensar em quanto de água realmente consome por dia? Beber pouca água pode parecer inofensivo, mas […]

Kassiane outubro 15, 2025
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Alimentação infantil saudável: como formar bons hábitos desde cedo

Alimentação infantil saudável: como formar bons hábitos desde cedo

Kassiane outubro 8, 2025
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Colágeno

Colágeno na alimentação: como manter a pele firme naturalmente

O que é o colágeno e por que ele é essencial para a pele O colágeno é a proteína mais […]

Kassiane outubro 1, 2025
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