7 Dicas para uma rotina com menos ansiedade
Basta dar uma olhada nas pesquisas mais feitas no Pinterest para ver que não é só você que anda sofrendo […]
Saúde Mental: no ciclo do cuidado, corpo e mente se conectam
Como anda a sua saúde mental? Você costuma deixar ela em segundo plano? Com certeza você já deve ter ouvido […]
Tudo o que você precisa saber sobre o hormônio do sono
Estamos vivendo em uma sociedade extremamente agitada onde muitas vezes é trocado o dia pela noite e, consequentemente, uma rotina […]
Dores que podem ser emocionais
Quanto as emoções podem afetar dores crônicas? De acordo com a Dra. Susan Babel, psicóloga especializada em depressão por trauma […]
Tempere sua comida… com som!
Estudos mostram que o som interfere diretamente no paladar. Que tal tornar seu chocolate mais doce com o auxílio de […]
Hidratação sem contradição!
Verão chegando, foco na dieta e todas as atenções voltadas para o shape fitness que todo mundo pretende ostentar na […]
Dicas de alimentos para pressão alta
Pressão alta é um mal silencioso que aumenta significativamente o risco de doenças cardíacas, cerebrais e renais, e é uma […]
10 razões para o cansaço frequente
Todos nós temos aqueles dias que sentimos sob o tempo e não tem energia, mas se você sempre sente um […]
Como a qualidade do sono afeta a saúde em mulheres com mais de 40 anos
Estudo aponta que 35% das mulheres entre 40 a 59 anos dormem menos de 7 horas por noite; para pesquisadoras, […]
Ritos Tibetanos: exercícios físicos revitalizantes
Muitos buscam um equilíbrio e uma sensação de paz no seu dia a dia, mas é bem provável que poucos […]