Prós e contras do consumo de colágeno: o que você precisa saber
Você já deve ter ouvido promessas como “pele jovem”, “unhas mais fortes” ou “adeus à flacidez” vindas do colágeno. Mas […]
Suplementos ou medicamentos? Entenda a diferença
Quando falamos sobre saúde e bem-estar, o suplemento alimentar entra como um tópico fundamental. Muitas pessoas recorrem a suplementos para […]
Qual a relação entre Picolinato de Cromo e perda de peso?
Quando falamos em perda de peso, é comum ouvir sobre suplementos que auxiliam no processo. O picolinato de cromo é […]
Creatina: Para que serve e o que faz no corpo
A creatina é um suplemento popular entre atletas e praticantes de atividades físicas, conhecido por seus benefícios no desempenho esportivo […]
Vitaminas importantes para fortalecer unhas, pele e cabelo
Manter cabelo, unhas e pele saudáveis vai além de cuidados externos. A beleza vem de dentro para fora, e uma […]
Mantenha-se ativo com atividades refrescantes e prazerosas
Hoje, quero falar sobre algumas alternativas de exercícios que podem ser praticados no calor, de forma refrescante e prazerosa. Sabemos […]
A importância da nutrição adequada para suportar as altas temperaturas
Hoje quero falar sobre a importância de uma nutrição adequada durante o calor e quais alimentos devemos incluir em nossa […]
Dicas para manter a motivação nos treinos no calor
Olá, hoje quero compartilhar algumas dicas para manter a motivação nos treinos durante o calor intenso. Sabemos que o calor […]
Após a gestação, suplementação tem efeito positivo na saúde das mulheres
Durante os nove meses de gestação, a mulher é o centro das atenções. Nesse período, ela realizou consultas de pré-natal […]
Quais os benefícios do óleo de peixe
O que é óleo de peixe? O óleo de peixe é um suplemento alimentar feito a partir dos alimentos gordurosos […]