Problemas muito comuns hoje em dia são os relacionados à digestão.
Desde prisão de ventre, refluxo gástrico, diarreia e paragens de digestão, são imensos os problemas que acabam por afetar o organismo.
Para resolver estes tipos de problemas, existem diversos tratamentos e terapias que melhoram o metabolismo e regulam a digestão.
Os chás são uma das soluções mais procuradas, mesmo que seja apenas para ter por casa para momentos em que a digestão está difícil.
No caso de sofrer de problemas digestivos frequentes, aqui vai uma lista de 5 chás que auxiliam na digestão dos alimentos.
1- Sálvia
Estimulando a produção de enzimas, este chá potencia a digestão diretamente no estômago. No caso do consumo deste chá, deve ser feito duas vezes por dia.
2- Chá Verde
O chá verde favorece a digestão. De nome científico Camellia Sinensis o Chá verde ajuda nesse processo e na regulação do pH do estômago.
Esta bebida deverá ser feita com água fervente e deverá ser deixada em infusão durante 3 minutos. Pode ser tomado mesmo durante as refeições.
3- Hortelã
O chá de hortelã é também potenciador da digestão devido ao mentol. Trata das dores de barriga através das suas propriedades analgésicas.
O que diferencia a preparação deste chá em relação aos anteriores é a adição de limão. Deverá tomar uma xícara entre as principais refeições.
4- Boldo
O chá de boldo é proibido para as gestantes por poder afetar a saúde do bebê e deve ser tomado com moderação, uma vez que já foi comprovado por estudos toxicológicos que este chá pode ser perigoso.
Tome apenas uma xícara após as refeições.
5- Camomila
Os efeitos deste chá são extremamente benéficos, uma vez que regulam a digestão e diminuem as cólicas intestinais e dores de estômago.
Devido a também possuir propriedades anti-inflamatórias, poderá trazer benefícios na prevenção de úlceras e gastrites.
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Fonte: CasadoChá
