Chás são bebidas naturais e saudáveis que podem proporcionar diversos benefícios para a nossa saúde e bem-estar. Neste blog, vamos apresentar 7 tipos de chás ideais para diferentes situações do dia a dia.
Descubra qual o chá mais adequado para cada momento e aproveite seus benefícios!
1. Para melhorar a digestão
Se você exagerou na comida e está sentindo desconfortos abdominais, experimente chás que contenham erva-doce ou hortelã.
Essas ervas são excelentes para aliviar dores abdominais e reduzir a formação de gases.
2. Para ter energia
Se você precisa de energia e disposição, aposte nos chás preto e verde.
Eles são estimulantes, antioxidantes e anti-inflamatórios, além de ajudarem a prevenir doenças cardiovasculares.
3. Para combater a gripe
Para aliviar os sintomas da gripe, escolha chás que contenham anis-estrelado.
Essa erva é expectorante e ajuda na eliminação do muco, auxiliando na recuperação da gripe.
4. Para estimular o apetite
Se você está com pouco apetite e sentindo desconforto ao comer, experimente chás com canela.
Além de estimular o apetite, a canela ajuda a combater a má digestão, gases e dores abdominais.
5. Chás para dormir melhor
Para combater a insônia e dormir melhor, prepare um chá de capim-cidreira.
Essa erva é relaxante e potencializa os efeitos calmantes de medicamentos, proporcionando uma boa noite de sono.
6. Acabar com náuseas
Se você está sentindo náuseas e enjoos, prepare um chá com gengibre.
Ele possui propriedades antibióticas que ajudam a aliviar essas sensações desconfortáveis.
7. Chás para relaxar
Se você está estressado e precisa relaxar, escolha um chá com camomila.
A camomila possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar o corpo e a mente.
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