Jejum de dopamina: Redescobrindo o prazer nas coisas simples
Você já ouviu falar em jejum de dopamina? Entenda agora mesmo como essa prática pode transformar sua relação com os estímulos e revitalizar sua mente.
Queimadas no Brasil, são prejudiciais à nossa saúde?
Nos últimos dias, o Brasil registrou mais de 5.132 focos de queimadas em apenas 24 horas, concentrando 75,9% das áreas […]
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Dor no pós treino é sinal de resultado?
A sensação de desconforto ou dor após um treino intenso é frequentemente interpretada como um sinal de que os músculos […]
Por que sua pele está se rebelando contra você? 10 Mandamentos para combater espinhas.
Espinhas podem ser um verdadeiro incômodo – elas incham, causam dor e aparecem nos momentos mais inoportunos. Mas não se […]
Hipertensão tem cura? Conheça a história de César
César Bechara, aos 45 anos, descobriu que sofria de pressão alta, uma “assassina silenciosa”. Essa revelação o levou a transformar […]
Burnout: Como reconhecer, prevenir e tratar a síndrome do esgotamento profissional.
O termo “burnout”, de origem inglesa, significa algo que deixou de funcionar devido à exaustão de energia. Conhecida também como “síndrome do esgotamento profissional”, o burnout afeta todas as facetas da vida de um indivíduo, desde o bem-estar emocional até a saúde física.
Como o estresse afeta a saúde da sua pele?
Ansiedade e estresse fazem parte do nosso cotidiano, e as reações da pele podem ser um reflexo dessas emoções. A […]
7 mitos sobre o consumo de carboidratos
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A agitação do cotidiano pode nos deixar hiperativos e inquietos, tornando essencial estabelecer uma rotina de sono para desconectar do […]