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Seu guia para uma vida saudável

No Dr. Bem Estar, você encontra as melhores dicas e orientações sobre alimentação saudável, suplementação, e receitas para cuidar do seu corpo e mente. Com conteúdos elaborados por especialistas, nosso blog é o seu aliado na busca por uma vida mais equilibrada e cheia de vitalidade. Explore artigos informativos que irão ajudá-lo a tomar decisões conscientes para melhorar sua saúde e bem-estar todos os dias.

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Blog posts

Gratidão

Desafio de Sete Dias de Gratidão

A gratidão é uma poderosa ferramenta para melhorar nosso bem-estar e qualidade de vida.  Neste desafio de sete dias, vamos […]

Kassiane janeiro 4, 2024
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Spirulina

Curiosidades sobre a spirulina

A spirulina é um superalimento com uma história incrível e propriedades benéficas para a saúde.  Conheça algumas curiosidades sobre essa […]

Kassiane janeiro 3, 2024
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alongamento

Prática de alongamento diário garante benefícios ao corpo

Realizar o alongamento do corpo amplia a flexibilidade e, por isso, ajuda a evitar lesões e melhora o desempenho dos […]

Kassiane janeiro 2, 2024
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Ano novo

Ano Novo, Cuidados Novos

Olá, leitores do blog do Dr. Bem-Estar! Com a chegada do novo ano, é hora de refletir sobre nossos hábitos […]

Kassiane janeiro 1, 2024
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dermatite atópica

Dermatite atópica: saiba reconhecer os sinais

Você sabia que a dermatite atópica é uma condição de pele que causa inflamação, coceira, ressecamento e feridas?  Além disso, […]

Kassiane dezembro 31, 2023
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colágeno

A importância do colágeno em nosso organismo

O colágeno, uma proteína que compõe cerca de 30% entre todas presentes no corpo humano, desempenha um papel importante na […]

Kassiane dezembro 30, 2023
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cérebro

Exercite seu cérebro

A memória é uma parte importante de quem somos, sendo composta por dois tipos: a de curto e a de […]

Kassiane dezembro 29, 2023
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dores nas costas

Frio piora a dor? Veja alguns mitos sobre dores nas costas

Sentir dores constantes em qualquer parte do seu corpo não é normal. Inclusive, dores nas costas. Embora esta seja uma […]

Kassiane dezembro 28, 2023
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menopausa

 5 dicas para a menopausa não afetar o relacionamento dos casais

A menopausa é um período natural da vida da mulher, que pode trazer diversas mudanças tanto físicas quanto emocionais. A […]

Kassiane dezembro 27, 2023
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saúde mental

5 hábitos para melhorar a saúde mental

A Organização Mundial da Saúde (OMS), reconhece que a saúde mental e física estão conectados na vida de um indivíduo […]

Kassiane dezembro 26, 2023
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