Dor no pós treino é sinal de resultado?
A sensação de desconforto ou dor após um treino intenso é frequentemente interpretada como um sinal de que os músculos […]
Rotina de cuidados com a pele
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Você sabe o significado do setembro amarelo?
Setembro amarelo é uma campanha que ocorre todo ano no mês de setembro dedicado à prevenção do suicídio. Essa campanha […]
Por que sua pele está se rebelando contra você? 10 Mandamentos para combater espinhas.
Espinhas podem ser um verdadeiro incômodo – elas incham, causam dor e aparecem nos momentos mais inoportunos. Mas não se […]
Hipertensão tem cura? Conheça a história de César
César Bechara, aos 45 anos, descobriu que sofria de pressão alta, uma “assassina silenciosa”. Essa revelação o levou a transformar […]
Burnout: Como reconhecer, prevenir e tratar a síndrome do esgotamento profissional.
O termo “burnout”, de origem inglesa, significa algo que deixou de funcionar devido à exaustão de energia. Conhecida também como “síndrome do esgotamento profissional”, o burnout afeta todas as facetas da vida de um indivíduo, desde o bem-estar emocional até a saúde física.
Mudanças na rotina para uma vida mais saudável
Viver de forma saudável é um objetivo que muitos de nós buscamos, mas às vezes pode parecer difícil de alcançar. […]
Benefícios de atividades ao ar livre
A prática de atividade física é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada. Mas você sabia que a prática […]
O que é a sarcopenia?
A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular e força, que afeta principalmente as pessoas idosas. […]
Como o estresse afeta a saúde da sua pele?
Ansiedade e estresse fazem parte do nosso cotidiano, e as reações da pele podem ser um reflexo dessas emoções. A […]