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Seu guia para uma vida saudável

No Dr. Bem Estar, você encontra as melhores dicas e orientações sobre alimentação saudável, suplementação, e receitas para cuidar do seu corpo e mente. Com conteúdos elaborados por especialistas, nosso blog é o seu aliado na busca por uma vida mais equilibrada e cheia de vitalidade. Explore artigos informativos que irão ajudá-lo a tomar decisões conscientes para melhorar sua saúde e bem-estar todos os dias.

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Blog posts

7 Dicas para uma rotina com menos ansiedade

Basta dar uma olhada nas pesquisas mais feitas no Pinterest para ver que não é só você que anda sofrendo […]

Kassiane setembro 1, 2023
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Saúde Mental: no ciclo do cuidado, corpo e mente se conectam

Como anda a sua saúde mental? Você costuma deixar ela em segundo plano? Com certeza você já deve ter ouvido […]

Kassiane setembro 1, 2023
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Tudo o que você precisa saber sobre o hormônio do sono

Estamos vivendo em uma sociedade extremamente agitada onde muitas vezes é trocado o dia pela noite e, consequentemente, uma rotina […]

Kassiane setembro 1, 2023
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Dores que podem ser emocionais

Quanto as emoções podem afetar dores crônicas? De acordo com a Dra. Susan Babel, psicóloga especializada em depressão por trauma […]

Kassiane agosto 31, 2023
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Tempere sua comida… com som!

Estudos mostram que o som interfere diretamente no paladar. Que tal tornar seu chocolate mais doce com o auxílio de […]

Kassiane agosto 31, 2023
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Ter filhos prolonga a vida?

Ter filhos prolonga a vida. Esta é a conclusão de um estudo sueco publicado no Journal of Epidemiology and Community […]

Kassiane agosto 31, 2023
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Meditação pode ajudar na concentração de pessoas ansiosas

Dez minutos diários de meditação podem melhorar o foco entre os pacientes com ansiedade, de acordo com um estudo publicado […]

Kassiane agosto 31, 2023
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A relação entre Avós e Netos traz benefícios para os dois lados!

Uma das relações mais belas e que trazem mais benefícios durante a vida, especialmente na infância, é a relação entre […]

Kassiane agosto 31, 2023
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hidratação

Hidratação sem contradição!

Verão chegando, foco na dieta e todas as atenções voltadas para o shape fitness que todo mundo pretende ostentar na […]

Kassiane agosto 31, 2023
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Dicas de alimentos para pressão alta

Pressão alta é um mal silencioso que aumenta significativamente o risco de doenças cardíacas, cerebrais e renais, e é uma […]

Kassiane agosto 31, 2023
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