Vitamina C e caldo de cana: Um combo energético para o seu treino
A alimentação impacta seu desempenho nos treinos, e o caldo de cana é um aliado energético que se destaca como […]
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Conhecido como oxicoco ou airela, o cranberry é mais do que um fruto colorido. Com sua cor vibrante e sabor […]
Alimentos que podem auxiliar na depressão
Você deve estar se perguntando o que os alimentos têm a ver com a depressão, não é mesmo?! Parece estranho, […]
Lancheira saudável! Dicas para fortalecer a imunidade do seu filho através da alimentação.
Com os cuidados adequados, é possível fortalecer o sistema imunológico dos pequenos e garantir um desenvolvimento saudável. E a alimentação desempenha um papel fundamental nesse processo.
Mindful Eating: Alimentação consciente
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3 receitas com alimentos anti-inflamatórios para uma vida saudável
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Conheça o poder dos alimentos anti-inflamatórios
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Hora do lanchinho, mas saudável
Você sente vontade de variar o leque e optar por lanchinho mais saudável? A gente sabe que no dia a […]
Fruta engorda? Mitos, verdades e dicas que você só encontra aqui!
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Coma bem, viaje melhor
Viajar é uma experiência incrível que abre portas para novas culturas, paisagens e sabores. Mas para aproveitar ao máximo a […]